заменитель мяса

Ответ от Владимир Птохов[гуру]
Рыба лучше всего. Тунец по вкусу как телятина, а мерланг как курица.

Ответ от Ёабрина Волошина[активный]
соя

Ответ от Лариса Воробьёва[гуру]
Тофу

Ответ от Дэгет Лебедева[гуру]
заменителя мяса не существует, потому что из мяса люди получают витамин Б12, но я, например, уже несколько лет не ем мяса, не горю желанием, заменителя не искала, но рекрасно себя чувствую. Не курю и редко выпиваю. Когда мясо ела курила, как паровоз, и могла любого мужика перепить, правда, потом отходняки мучили.

Ответ от ? Ирина *в отключке* ?[гуру]
Источники белка - грибы, бобовые, злаки, молочные продукты, орехи, рыба и морепродукты, яйца (белок) .
Аминокислоты мяса ничем не заменить.
Незаменимых витаминов в мясе нет.

Ответ от Надия Дасаева[эксперт]
Орехи грецкие, сухофрукты там - курага, изюм и т. д.

Ответ от Владимир Добродей[гуру]
Растительные источники белка это, в основном бобовые: Горох, Фасоль, Бобы, чечевица, орехи :грецкий, фундук, кешью (кстати, самый калорийный растительный продукт) , о да... про Сою забыл... не была бы она на 98% генетически модифицирована, был бы идеальный продукт (молоко, окара, тофу) много кальция.... еще богато белком растение Амарант (пищевые сорта) , тоже много кальция.... В растительном белке содержится до 98% необходимых аминокислот, но недостающие 2% препятствуют 100% усваиванию.... Вегетарианское меню очень богато, но заморские продукты не советую.... организм привыкает к своим... 8 лет сам вегетарианствовал... жестко (без молочного, яиц, рыбы... вообще без животного белка).... чувствовал себя прекрасно...

Ответ от Марыся[гуру]
Без мяса ранние морщины, зря там девушка радуется.

Ответ от Агнешка[гуру]
не ем мясо уже лет 5.Но очень тянет есть рыбу, сыр и творог. Наверное, для меня это и есть заменители.
А мясо я просто не люблю.

Ответ от =))[активный]
бобовые содержат много белка. при смешивании бобовых с рисом и картошкой усвояемость полезных веществ содержащихся и в тех и в других возрастает на 30%.но ни один растительный белок не в состоянии заменить животный.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]