Автор Владислав Кухаренко задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
какие три продукта нельзя есть чтобы похудеть и получил лучший ответ
Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Главное в каком сочетании.
Три правила похудания.
1.Чтобы худеть, нужно есть не менее 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных). Это нужно для того, чтобы кишечник постоянно работал, - на это расходуется бешеное количество калорий. Дробное питание позволяет избежать пиков и резких падений уровня глюкозы в крови. Натуральная пища позволяет организму быстрей насыщаться.
2. Секрет похудания в одном стакане. Женщины должны съедать за один приём не более 200 гр. Еды, мужчины-300 гр.
3. Вода важнее, чем еда. В течение дня нужно выпивать 1,5-2 литра сырой чистой воды, иначе пища в кишечнике превращается в маленькие комочки- и запоры неизбежны. Вода растягивает желудок, и быстро создаёт чувство насыщения. За 30 минут до еды выпивать 1-2 стакана сырой чистой воды.
Хлеб, сахар, соль =) удачи
Мясо! -завернул дядя
хлебом не наедаемся
булку (хлеб можно), масло сливочное, сладкое (торты, варенье, конфеты)
сахар, хлеб
для того чтобы похудеть необязательно ограничивать себя в еде, есть более действенный способ: влюбиться!!!! проверено! удачи!
есть можно все
нельзя ЖРАТЬ!
питайтесь нормально, занимайтесь спортом!
И тогда все будет впорядке!
Нельзя? Вы серьезно? Чтобы оптимально похудеть, как раз нужно есть все и не переедать. И конечно двигаться. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, но не обильным.
Хлеб
свинину
масло сливочное
сахар, соль, майонез))
как можно быстро похудеть с весом 80 кг до 50? пожалуста... жду ваших советов... жду ваших советов...
У Вас рост 160 см? Если больше, то нельзя настолько.
Нужно переходить на правильное
подробнее...
От каких продуктов стоит отказаться, а какие стоит есть, чтобы похудеть ?
ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА. Это самые полезные и необходимые организму продукты. Их нужно есть каждый день. На
подробнее...
что нужно есть, чтобы похудеть? а чего есть нельзя?
Утром надо есть сложные углеводы, т. е. каши из цельного зерна. Варить на воде, можно добавить ч.
подробнее...
Что делать, если после шести нельзя есть, а жрать хочется невероятно сильно???
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного
подробнее...
Как правильно питаться чтобы похудеть на 10 кг?
Попробуйте съедать за один прием пищи не больше 250 гр. (объем стакана). Первое время так и
подробнее...
как похудеть на 5кг за 2месяца
1 день
Завтрак: чай (кофе)
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с раст.
подробнее...
На каких фруктах можно похудеть?
? В первую очередь это, конечно, цитрусовые. Они содержат флавоноиды, которые позволяют не
подробнее...
Можно ли похудеть за 1 день?) И как?)
Здравствуй! С наступающим тебя! Ты стройная и красивая девушка!! !
Однодневная диета (на 1 кг
подробнее...
На какую диету сесть что-бы быстро и эфективно похудеть?
Раздельное питание.. . Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров
подробнее...
похудеть на 5 кг за неделю реально? если да, то поделитесь.
Я точно знаю результат вот этой диеты:
Протеиновая диета (похожа на кремлевскую): 1-я неделя:
подробнее...
Молочный гриб. Как правильно его использовать, чтоб делать кефир, сметану, творог..?
Способ применения: молочный гриб размером две чайные ложки залить 250-200 мл молока комнатной
подробнее...
Не могу похудеть.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Можно ли похудеть на 7 кг за месяц (можно и меньший срок) Рост 168 вес 66(кроме табл. гречки. рисса и т. п) чтото нормальное)
Можно пить по 3л воды в день Есть один раз в день и можете есть всё что Вы хотите конечно не
подробнее...
как сильно похудеть, но не заболеть анорексией? в очень короткие сроки
Анараексия, психологическая болезнь, если вы худы, но хотите похудеть, то это уже анарексия, но
подробнее...
Как быстрее похудеть? Надо скинуть 20 кг.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...