Александр добромиль набор мышечной массы видео
Автор Дуня Кулокова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть на 6-8 кг. за 2 недели?)) и получил лучший ответ
Ответ от Ђренер[гуру]
После просмотра Вашей фотографии - Вы хотите весить меньше чем Ваша овчарка? Вам абсолютно противопоказано худеть.
На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж)
Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!
Ответ от Белый мыШь[гуру]
легко!
1. почиститься ( кружка Эхсмарха)
2 купить витаминный комплекс (обязательно)
3 из еды- максимум - яблочки
4 таблетки для ускорения обмена веществ ( например ТУРБОСЛИМ)
легко!
1. почиститься ( кружка Эхсмарха)
2 купить витаминный комплекс (обязательно)
3 из еды- максимум - яблочки
4 таблетки для ускорения обмена веществ ( например ТУРБОСЛИМ)
Ответ от Петя мамба[гуру]
отрезать часть тела
отрезать часть тела
Ответ от Барсик[гуру]
Ежедневные утренние, либо вечерние пробежки по 15-20 километров и ты сможешь сбросить возможно больше
Ежедневные утренние, либо вечерние пробежки по 15-20 километров и ты сможешь сбросить возможно больше
Ответ от Александр Добромиль[активный]
Ерундой не занимайтесь. Так быстро- только голоданием. Вот только не нужно ни у кого спрашивать, как это делать. Почитай Буланова Ю. Б. Жиротопка и Сжигание жира 2. Все станет ясно тут же.
Ерундой не занимайтесь. Так быстро- только голоданием. Вот только не нужно ни у кого спрашивать, как это делать. Почитай Буланова Ю. Б. Жиротопка и Сжигание жира 2. Все станет ясно тут же.
Ответ от Ђатьяна Логинова[гуру]
Вы значит 20 лет ели как поросенок все подряд, а теперь за 2 недели хотите похудеть на 8 кг? Это смешно! Потом будите спрашивать как убрать фартук на животе после резкого похудения
Вы значит 20 лет ели как поросенок все подряд, а теперь за 2 недели хотите похудеть на 8 кг? Это смешно! Потом будите спрашивать как убрать фартук на животе после резкого похудения
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как похудеть на 6-8 кг. за 2 недели?))
Нужны советы по набору мышечной массы.
Советы по набору мышечной массы http://vipman.org/sport/191-2009-12-18-19-57-18 http://vipman.
подробнее...
Подойдет такая программа тренировок для набора мышечной массы? (Эктоморф)
Для набора мышечной массы эктоморфу тренировка должна составлять 40 минут с увеличением веса и
подробнее...
Вопрос!Важно! Креатин способствует набору мышечной массы?
Креатин необходим для энергетического обмена и выполнения движений. Прием креатина в виде пищевой
подробнее...
Курс по набору мышечной массы в домашних условиях.
Это не реально. Для набора мышечной массы нужно интенсивное белково-углеводное питание+базовые
подробнее...
подскажите хорошую трехдневную программу тренировок для набора мышечной массы!
Вариант 1
Хочу поделиться своей методикой набора мышечной массы. Заранее оговорюсь, что эта
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Подскажите, пожалуйста, программу для похудения, и последующего набора мышечной массы.
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
-------------------------------------------------------
Подскажите про питание при наборе мышечной массы.
ох, ща будет огромная статья
родукты для набора мышечной массы.
А) ГОВЯДИНА
спросили в Лучшие Лучший
Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы???
Самые лучшие и продаваемые гейнеры:
Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider — это просто
подробнее...
Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы???
Самые лучшие и продаваемые гейнеры:
Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider — это просто
подробнее...
спросили в Спорт Смесь
Для набора мышечной массы при занятиях в качалке что надо принемать БЕЛОК или БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНУЮ смесь?
смесь лучше. но лучше всего это просто хорошо питаться. еще немаловажно есть сразу после
подробнее...
Для набора мышечной массы при занятиях в качалке что надо принемать БЕЛОК или БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНУЮ смесь?
смесь лучше. но лучше всего это просто хорошо питаться. еще немаловажно есть сразу после
подробнее...
При наборе мышечной массы, можно ли качать пресс?
Можно. И даже нужно. Пусть, пока ты на массе, его не будет видно под жирком, но зато, когда
подробнее...
спросили в Протеин Ковёр
Какой протеин лучше для набора мышечной массы? ON Gold Standard 100% Whey SAN 100% Pure Platinum Whey
Любой протеин - антиген.
Иван Поддубный не ел мясомолочных продуктов.Чемпион
подробнее...
Какой протеин лучше для набора мышечной массы? ON Gold Standard 100% Whey SAN 100% Pure Platinum Whey
Любой протеин - антиген.
Иван Поддубный не ел мясомолочных продуктов.Чемпион
подробнее...
Полезен ли бег для наборы мышечной массы
читай мат часть. не буду углублятся, наведу простой пример посмотри на марафончиков и на
подробнее...
спросили в Спорт
Подскажите комплекс для набора мышечной массы новичку
Идешь в тренажерный зал и вместе с тренером разрабатываешь программу индивидуальных
подробнее...
Подскажите комплекс для набора мышечной массы новичку
Идешь в тренажерный зал и вместе с тренером разрабатываешь программу индивидуальных
подробнее...