Банан перед тренировкой
Автор Вячеслав задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли есть банан до тренировки, и за сколько времени? и получил лучший ответ
Ответ от рр[гуру]
за 30 мин
Ответ от Їерный Черный[новичек]
хавай 2 банан и хватит минут за 30
хавай 2 банан и хватит минут за 30
Ответ от Другой[гуру]
Употреблять пищу нужно за 2 часа до тренировки или после неё ( после двух часов !
Употреблять пищу нужно за 2 часа до тренировки или после неё ( после двух часов !
Ответ от No_Name[эксперт]
Можно, за минут 40 и ещё йогурт! Ваще классно!
Можно, за минут 40 и ещё йогурт! Ваще классно!
Ответ от Паша Морозов[гуру]
Можешь сразу перед тренировкой съедать, прям в раздевалке.
Можешь сразу перед тренировкой съедать, прям в раздевалке.
Ответ от Ўра Морозов[эксперт]
Нужно! за 20-30 минут до тренировки. 2 банана дают заряд энергии на 90 минут тренировки и к тому же содержат много калия, который стимулирует мышцы к сокращению.
Нужно! за 20-30 минут до тренировки. 2 банана дают заряд энергии на 90 минут тренировки и к тому же содержат много калия, который стимулирует мышцы к сокращению.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли есть банан до тренировки, и за сколько времени?
Питание перед тренировкой
Прежде всего качество тренировки при пониженном уровне сахара будет низкое.
Снижается
подробнее...
если я перед тренировкой поем шоколада (несколько долек) этот никак не отразится на фигуре?
Безусловно, это углеводы. Перед тренировкой, работой, экзаменом. Даже советуют. Ещё стоит белок
подробнее...
Какие углеводные продукты очень полезны для атлета перед тренировкой? Кроме гречки... Кроме гречки...
ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ
Жиры – это резервный источник энергии, организм тратит жировые запасы,
подробнее...
Подскажите, есть бананы полезнее до тренировки или после (бодибилдинг)?
ну и ответы пипец =(((
перед тренировкой гейнер.. .
после можно и банан, пока до дома
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
В чем польза бананов?
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого
подробнее...
спросили в Банан
сколько витаминов в банане
много
Польза бананов для желудка объясняется их волокнистой структурой, поэтому
подробнее...
сколько витаминов в банане
много
Польза бананов для желудка объясняется их волокнистой структурой, поэтому
подробнее...
В каких продуктах содержится быстро усваиваемый белок, который можно кушать сразу после тренировки?
На самом деле лучше протеина с аминками и БЦА после трени ничего нет+банан. Но если хочешь на
подробнее...
спросили в Банан
Можно ли набрать вес от бананов? мышечную массу или жир? 😀 что растет?
любой фрукт это сахар.. вот и думайте... сахар нужен как глюкоза. но и вреден. если кушаете банан
подробнее...
Можно ли набрать вес от бананов? мышечную массу или жир? 😀 что растет?
любой фрукт это сахар.. вот и думайте... сахар нужен как глюкоза. но и вреден. если кушаете банан
подробнее...
Что нужно есть для набора мышечной массы, и что нужно есть перед и после тренировки?
перед тренькой макароны за час или 40 минут до трени)
после трени как выше написали час ждать
подробнее...
толстеют ли от одной галеты nordic?
Перед тренировкой лучше что-нибудь углеводное, но не мучное, например, банан. А вот после
подробнее...
что нужно есть и за сколько времени перед тренировкой в тренажерном зале
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить
подробнее...
спросили в Сушка Перекус
Помогите составить меню при сушке!
Сушка мышц это третий этап в коррекции тела. Первый этап это серьезный набор мышечной массы, либо
подробнее...
Помогите составить меню при сушке!
Сушка мышц это третий этап в коррекции тела. Первый этап это серьезный набор мышечной массы, либо
подробнее...
спросили в Другое
как правильно питаться когда занимаешься спортом
Тренировки и правильное питание
ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
Есть три основные
подробнее...
как правильно питаться когда занимаешься спортом
Тренировки и правильное питание
ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
Есть три основные
подробнее...