Автор Екатерина Серова задал вопрос в разделе Коррекция веса
если я перед тренировкой поем шоколада (несколько долек) этот никак не отразится на фигуре? и получил лучший ответ
Ответ от Ћ.[гуру]
Безусловно, это углеводы. Перед тренировкой, работой, экзаменом. Даже советуют. Ещё стоит белок есть - банан, молочный коктейль, творожок.
Во время тренировки эти каллории уйдут на увеличение мышечной массы, а именно она сжигает жиры.
Шоколад не как энергетик - он и есть энергетик и гораздо полезнее энергетических напитков, от которых вред.
Недобор калорий очень вреден - нарушается обмен веществ. Поэтому при физических нагрузках достаточно есть ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Ответ от Бриллиантовый[гуру]
Кушайте хоть целую шоколадку, просто не забывайте своевременно заниматься хулиганством со своим молодым Человеком около часа))
Кушайте хоть целую шоколадку, просто не забывайте своевременно заниматься хулиганством со своим молодым Человеком около часа))
Ответ от ~Prorok_Leo~[гуру]
Можно. Я разрешаю.
Можно. Я разрешаю.
Ответ от Кристюшка)[активный]
Главное заниматься спортом.. . Если нет конкретного желания похудеть от спорта, то можно себя не ограничивать, хоть сколько кушать, правда желательно по маленьку.. . А если уж хотите похудеть, то лучше придерживаться рамок и заниматься спортом!
Главное заниматься спортом.. . Если нет конкретного желания похудеть от спорта, то можно себя не ограничивать, хоть сколько кушать, правда желательно по маленьку.. . А если уж хотите похудеть, то лучше придерживаться рамок и заниматься спортом!
Ответ от Анастасия[гуру]
ага, знаешь как разнесет.. . в дверь не пролезешь. .
пы. сы. глупый вопрос.
ага, знаешь как разнесет.. . в дверь не пролезешь. .
пы. сы. глупый вопрос.
Ответ от Крис Крис[гуру]
Вряд ли отразится... можно.
Вряд ли отразится... можно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: если я перед тренировкой поем шоколада (несколько долек) этот никак не отразится на фигуре?