Автор 999 9 задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какой креатин лучше для выносливости (бег) , и результатов в жимах ? и получил лучший ответ
Ответ от Gprix[гуру]
Креатин на выносливость не влияет. Аминокислоты и гейнеры надо пить.
Ответ от Борис[гуру]
На выносливость все пойдёт.
На выносливость все пойдёт.
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Для бега - не знаю. Но тренировки происходят с креатином заметно интенсивнее.
Для результата в жиме больше, конечно, влияет правильная прога. Но прогресс по правильной проге будет больше при более усердных тренировках, что позволяет исполнить креатин, как раз.
Лучше тот, который конкретно на Вас лучше действует. Я вот и моногидратом довольствуюсь, и на меня хорошо действует. А кто-то только c "CON CRET" или с масл-тековского креатина "приход" чувствует. А кому-то только в жидкой форме суперкосмический олимпийский креатин фирмы MMUSA что-то даёт. Ко всему есть люди (у меня двое таких лично знакомых) , на кого креатин не работает в рпинципе по разным причинам. Ни в какой форме, ни с загрузкой, ни без загрузки, ни моногидрат, ни этил-эстер, ни чего-то-там-сульфат, вот вообще никак.
Для бега - не знаю. Но тренировки происходят с креатином заметно интенсивнее.
Для результата в жиме больше, конечно, влияет правильная прога. Но прогресс по правильной проге будет больше при более усердных тренировках, что позволяет исполнить креатин, как раз.
Лучше тот, который конкретно на Вас лучше действует. Я вот и моногидратом довольствуюсь, и на меня хорошо действует. А кто-то только c "CON CRET" или с масл-тековского креатина "приход" чувствует. А кому-то только в жидкой форме суперкосмический олимпийский креатин фирмы MMUSA что-то даёт. Ко всему есть люди (у меня двое таких лично знакомых) , на кого креатин не работает в рпинципе по разным причинам. Ни в какой форме, ни с загрузкой, ни без загрузки, ни моногидрат, ни этил-эстер, ни чего-то-там-сульфат, вот вообще никак.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какой креатин лучше для выносливости (бег) , и результатов в жимах ?
Хочу набрать вес и мышечную массу
Глютамин не принимал. А протеин и креатин вполне безопасные. Для набора веса ещё помогут пивные
подробнее...
спросили в Другое
как увеличить выносливость
Развитие выносливости – для чего это нужно?
Для людей, которые предпочитают заниматься
подробнее...
как увеличить выносливость
Развитие выносливости – для чего это нужно?
Для людей, которые предпочитают заниматься
подробнее...
Что нужно есть или принимать для выносливости Мышц?
Креатин нужно пить.
Фосфат креатина - прекрасный препарат при применении профессионалами
подробнее...
спросили в Протейные
Подскажите, стоит ли принимать аминокислоты для роста мышц, есть ли толк от них ?
нет, не нужно.
росту мышц помогает белок.
толк будет от тренировой, а не от аминокислот,
подробнее...
Подскажите, стоит ли принимать аминокислоты для роста мышц, есть ли толк от них ?
нет, не нужно.
росту мышц помогает белок.
толк будет от тренировой, а не от аминокислот,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как увеличить силу и выносливость в футболе?
Чушь как всегда тебе здесь по написали. Тренируй РВАНЫЙ БЕГ! ! .Или бег с УСКОРЕНИЕМ, причем
подробнее...
Подскажите какой самый ближний к Геленджику город, в котором есть аэропорт? И налажены ли из аэропорта этого города
До Краснодара лучше - дешевле. В Г. ходят рейсовые автобусы и маршрутки - около 400 рублей. От
подробнее...
Есть ли смысл приёма креатина в беге на средние дистанции? Или он только увеличивает силу для спринта?
На средние наверное нет. Вроде он помогает в беге только на короткие, да и то не сильно. Он же воду
подробнее...
Вопрос!Важно! Креатин способствует набору мышечной массы?
Креатин необходим для энергетического обмена и выполнения движений. Прием креатина в виде пищевой
подробнее...
спросили в 1448 год
Tyson как он качался? тточнее на чём? ел ли он протеин и тд
Тренировки Майка Тайсона:
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - выходные.
подробнее...
Tyson как он качался? тточнее на чём? ел ли он протеин и тд
Тренировки Майка Тайсона:
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - выходные.
подробнее...
спросили в Cumhuriyet
что такое креатин?
Креатин – это натуральное вещество, впервые выделенное французским химиком Шеврелем. В наибольших
подробнее...
что такое креатин?
Креатин – это натуральное вещество, впервые выделенное французским химиком Шеврелем. В наибольших
подробнее...
спросили в Стресс Организм
Как увеличить метаболизм? При интенсивных аэробных нагрузках (бег) как помочь организму справится со стрессом?
Секреты повышения метаболизма
Повышение метаболизма - Святой Грааль, для всех кто следит
подробнее...
Как увеличить метаболизм? При интенсивных аэробных нагрузках (бег) как помочь организму справится со стрессом?
Секреты повышения метаболизма
Повышение метаболизма - Святой Грааль, для всех кто следит
подробнее...