Автор 999 9 задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какой креатин лучше для выносливости (бег) , и результатов в жимах ? и получил лучший ответ
Ответ от Gprix[гуру]
Креатин на выносливость не влияет. Аминокислоты и гейнеры надо пить.
Ответ от Борис[гуру]
На выносливость все пойдёт.
На выносливость все пойдёт.
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Для бега - не знаю. Но тренировки происходят с креатином заметно интенсивнее.
Для результата в жиме больше, конечно, влияет правильная прога. Но прогресс по правильной проге будет больше при более усердных тренировках, что позволяет исполнить креатин, как раз.
Лучше тот, который конкретно на Вас лучше действует. Я вот и моногидратом довольствуюсь, и на меня хорошо действует. А кто-то только c "CON CRET" или с масл-тековского креатина "приход" чувствует. А кому-то только в жидкой форме суперкосмический олимпийский креатин фирмы MMUSA что-то даёт. Ко всему есть люди (у меня двое таких лично знакомых) , на кого креатин не работает в рпинципе по разным причинам. Ни в какой форме, ни с загрузкой, ни без загрузки, ни моногидрат, ни этил-эстер, ни чего-то-там-сульфат, вот вообще никак.
Для бега - не знаю. Но тренировки происходят с креатином заметно интенсивнее.
Для результата в жиме больше, конечно, влияет правильная прога. Но прогресс по правильной проге будет больше при более усердных тренировках, что позволяет исполнить креатин, как раз.
Лучше тот, который конкретно на Вас лучше действует. Я вот и моногидратом довольствуюсь, и на меня хорошо действует. А кто-то только c "CON CRET" или с масл-тековского креатина "приход" чувствует. А кому-то только в жидкой форме суперкосмический олимпийский креатин фирмы MMUSA что-то даёт. Ко всему есть люди (у меня двое таких лично знакомых) , на кого креатин не работает в рпинципе по разным причинам. Ни в какой форме, ни с загрузкой, ни без загрузки, ни моногидрат, ни этил-эстер, ни чего-то-там-сульфат, вот вообще никак.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какой креатин лучше для выносливости (бег) , и результатов в жимах ?