Бицепсы и трицепсы
Автор Александр Ткаченко задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли качать бицепс и трицепс за одну треннировку, точнее, полезно ли это? ! Что посоветуете?! и получил лучший ответ
Ответ от John Gorbunoff[активный]
да если начинать с трицепса. если качаться начиная с бицухи то трицепс непрокачаешь по максу так как забитый биц буит этому припятствовать, сложнее разгибать руку.... на своём опыте знаю
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли качать бицепс и трицепс за одну треннировку, точнее, полезно ли это? ! Что посоветуете?!
спросили в Масса
Подскажите, сколько подходов и повторений делать на бицепс и трицепс (на массу, для новичка)?
Для новичка на массу бицепса и трицепса лучше всего вот так:
Алексадр Яковлев
Подскажите, сколько подходов и повторений делать на бицепс и трицепс (на массу, для новичка)?
Для новичка на массу бицепса и трицепса лучше всего вот так:
Алексадр Яковлев
Какие эфективные упражнения выполнять что бы быстро накачать бицепс и трицепс?
Для того чтобы накачатъ только бицепс и трицепс в спортзал идти не обязателъно. Можно и дома. Вам
подробнее...
Я тренирую в один день - плечи и руки (предплечье, бицепсы и трицепсы), можно вместе качать или нет? Буду очень признателен!
Вы готовитесь к mr. Olympia? Нет? Тогда не запаривайтесь на пустяках. Никто визуально не определит,
подробнее...
Бицепс и трицепс каждый день или через?!
Мышцам нужен отдых. Прежде чем качать нужно, чтоб мышцы успели восстановиться после тренировки. Они
подробнее...
Бицепс и трицепс в один день, стоит ли качать?
Не только можно - нужно!! !
Руки постоянно работают в жизни, поэтому дополнительная нагрузка
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как лучше?! Делать упражнения на бицепс и трицепс в один тренировочный день или в разные?! Если есть разница то почему?!
знаешь как тренируют руки армреслеры?? ? они качают трицепс вместе с грудь и бицепс со спиной, а
подробнее...
Можно ли в одной тренировки совмещать бицепс и трицепс?
В принципе можно но не желательно. Лучше делать:
Понедельник: спина бицепс пресс
Среда:
подробнее...
как часто можно качать бицепс и плечи?
попробуй такую програмку)) я с ней за месяц 4 кило чистика поднял) )
понедельник:
спросили в Ковровы
каким хватом нужно делать подъем штанги на бицепс чтобы развивать его в ширину? широким или узким хватом?
1.Чтобы руки стали больше, их надо
сделать сильнее. Если речь идет о силе, то каждодневная
подробнее...
каким хватом нужно делать подъем штанги на бицепс чтобы развивать его в ширину? широким или узким хватом?
1.Чтобы руки стали больше, их надо
сделать сильнее. Если речь идет о силе, то каждодневная
подробнее...
спросили в Агонисты
как функционируют мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты?
Каждая мышца организует только какое-то определенное движение, например обеспечивает сгибание руки.
подробнее...
как функционируют мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты?
Каждая мышца организует только какое-то определенное движение, например обеспечивает сгибание руки.
подробнее...
Антагонисты и синергисты
антагонисты - мышцы, которые выполняют пртивоположные движения (одна тянет, другая толкает, как
подробнее...
спросили в Методики Тренинг
методика тренинга. что такое трисет? и что такое суперсерия?
Суперсет
Суперсет представляет собой выполнение двух сетов двух разных упражнений,
подробнее...
методика тренинга. что такое трисет? и что такое суперсерия?
Суперсет
Суперсет представляет собой выполнение двух сетов двух разных упражнений,
подробнее...
спросили в Мышцы Агонисты
приведите несколько примеров мышц,работающих как антагонисты и как синергисты ответы
Мышцы, сокращающиеся в одном направлении, называются синергистами, а мышцы, выполняющие
подробнее...
приведите несколько примеров мышц,работающих как антагонисты и как синергисты ответы
Мышцы, сокращающиеся в одном направлении, называются синергистами, а мышцы, выполняющие
подробнее...