бицепсы у девушки

Ответ от 1[эксперт]
Юля, нафига тебе это надо? Прекрати спортом заниматься и мышцы уменьшатся.
А на счет последнего, то просто интересно, кто тебе так мозг вынес? Соцсети?

Ответ от Олександр Родченко[гуру]
ну если ты делаешь присед, тягу, жим то бицепс будет расти сам по себе от таких упражнений. Это всё тупо по тому что тело испытывает большой стрес от большой нагрузки и заставляет расти все мышцы, включая и ваш не любимый бицепс...

Ответ от Андрей[активный]
Обычно тело стремится к гармонии, и небольшой рост происходит даже у незадействованных мышцах.
А так, развивать связь мозг-мышцы. А лучше заниматься с тренером.

Ответ от .[гуру]
не написала чем вообще занимаешься и для чего.

Ответ от Page calcio[гуру]
выложи фото тогда. чтобы можно было сказать нормально.
но это не мышцы 100% и жир не может гореть локально.

Ответ от Ёаша Хто-зна[гуру]
Комментировать наши ответы ты можешь. И не один раз.
А на счет бицепса, все намного проще, чем кажется.
1. Выполнять ( а не отказываться от упражнений на бицепс вообще) упражнения на бицепс в те дни, когда качаешь ноги. Ноги будут забирать на себя почти все восстановление.
2. Трицепс качай как положено, а не суперсетами (тогда будет расти)
3. Ешь меньше соленого и жареного, пей больше воды, ибо бицепс твой не мышцы как таковые ( ну скажи честно, ведь ты не можешь подтянуться даже 10 раз ),а жир, вода + широкая кость.
И самое главное никому больше не говори, что бицепс (мышца) растет, а говори прямо: рука полнеет, ибо это сааавсем разные вещи.
"Если вы НЕ ВЕРИТЕ, а я знаю таких много-НЕ НАДО ПИСАТЬ ерунду мне всякую
Я не новичок, и не тупица-я могу отличить мышцы от жира, воды и тд и тп... не надо писать что я перепутала" Выложи фотку своей "мускулистой" руки.

Ответ от Амазонка[гуру]
присед какой? становая? подтягиваешься с доп весом сколько раз? - вот тебе и бицепс. . да у женщин вообще мышцы не растут. . почти. . или растут за годы тренировок - и совсем немного

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]