Автор Beavis and Butthead задал вопрос в разделе Занятия спортом
Иногда после бега болит задняя поверхность бедра(( Не подскажите из-за чего. и получил лучший ответ
Ответ от Виталий Гуньков[активный]
Пройдет. Иногда бываеют такие казусы. А долго бегаете? Если только начали. Или не больше пол года. То норм. Если же уже больше 2 лет. А заднее бедро так и болит после бега. То не знаю...
Ответ от ETERNAL[мастер]
смотря сколько по времени боли.... только на следующий день? значит не вышла вся молочная кислота (образуется в мышцах если при нагрузках в них не поступает нужное количество кислорода.) , если 2-3 дня, то значит были повреждены мышечные волокна (не пугайтесь, это хорошо.. . это реакция организма на нагрузку. значит мышцы начинают восстанавливаться и расти. через месяц таких тренировок будете бегать быстрее и дольше).... а вот если боль неделю и больше, то скорее всего повредили связки.... вот это плохо...
смотря сколько по времени боли.... только на следующий день? значит не вышла вся молочная кислота (образуется в мышцах если при нагрузках в них не поступает нужное количество кислорода.) , если 2-3 дня, то значит были повреждены мышечные волокна (не пугайтесь, это хорошо.. . это реакция организма на нагрузку. значит мышцы начинают восстанавливаться и расти. через месяц таких тренировок будете бегать быстрее и дольше).... а вот если боль неделю и больше, то скорее всего повредили связки.... вот это плохо...
Ответ от Брюс Ли[новичек]
Наверно плохо разогреваетесь!
Наверно плохо разогреваетесь!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Иногда после бега болит задняя поверхность бедра(( Не подскажите из-за чего.
Какие упражнения подтягивают заднюю часть бедра?
Целевая группа мышц: задняя поверхность бедра, ягодицы
В положении стоя держите обе
подробнее...
На каких тренажёрах в зале надо заниматься, чтобы подтянуть ягодицы, внутреннюю и заднюю часть бедра?
На таких тренажерах -эллиптическом, для приводящих мышц бедра, для сгибания/разгибания ног,
подробнее...
Когда сажусь или встаю, боль в правой части поясницы. что это? и как вылечить?
Боль в поясничной области спины — одна из наиболее частых жалоб пациентов в общемедицинской
подробнее...
Не могу наклоняться,садиться и вставать отдает боль в правую ногу и спереди и сзади-это радикулит?
Ишиас — неврит седалищного нерва, самого длинного нерва в организме, который выходит из нижней
подробнее...
боли от бедра по всей левой ноге что это?
если боль имеет "стреляющий характер" (внезапные острые вспышки) - выше всего вероятность
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Есть ли на бедре трицепс?
инструктор - гений анатомии просто и талантище во всем остальном ))
пусть прокачивает!
на
подробнее...
спросили в Колени
боль в колене после физ. нагрузки лекарства. лекарства
Боли в суставах, особенно коленных, одна из наиболее частых жалоб, которые можно услышать от людей
подробнее...
боль в колене после физ. нагрузки лекарства. лекарства
Боли в суставах, особенно коленных, одна из наиболее частых жалоб, которые можно услышать от людей
подробнее...
При беге болит нога ( выше колена сзади )
Оо у меня такое бывало часто) Ну просто нужно дать покой ноге, и через неделю должно пройти, если
подробнее...
спросили в Sportbox
Как сделать попу более круглой? )) Упражнения может какие есть или что...
Упражнения для увеличения
подробнее...
Как сделать попу более круглой? )) Упражнения может какие есть или что...
Упражнения для увеличения
подробнее...
почему немеют кончики пальцев рук и с чем это связано?
Онемение
В каком случае следует обращаться к врачу
* При возникновении ощущения онемения
подробнее...
Подскажите как вылечить воспаление седалищного нерва. Уже мучаюсь 1,5года
Седалищный нерв - крупнейший нерв в организме. Он начинается на пяти различных уровнях спинного
подробнее...
как научиться делать наклоны до пола из положения стоя
Сумеешь, однозначно!
Надо будет прийти на зачет обязательно в теплых штанах, это не шутка.
подробнее...
Первый раз иду в спортзал..
Одевайтесь удобно. Вы можете свободно присесть? Вы чувствуете одежду на себе только потому, что вам
подробнее...