больно сгибать руку в локте

Ответ от Valentin Valla[гуру]
Многие считают, что боль в мышцах после тренировки – это всегда здорово. На самом деле все не так здорово и не так просто, как вы думаете. Ведь боль бывает разной: «хорошей» и «плохой» . Она может возникнуть из-за того, что вы действительно с полной отдачей потрудились, - но зачастую боль сигнализирует о повреждениях в мышцах и суставах.
Важным признаком перетренированности является блуждающие фантомные боли в суставах и мышцах. Неприятная, действующая на нервы боль появляется через час-два после тренировки, причем она приходит и ухолит, как ей вздумается, без внешних причин. Причиной болей в локте может быть воспаления суставной сумки или бурсит. Здесь надо сразу принимать меры: резко сбросить интенсивность тренировок. Если боли не проходят, оставьте свои тренировки на 2-3 недели и обратись к врачу. .

Ответ от King[гуру]
Пройдет. Детренированный организм, скопилась молочная кислота.))))))

Ответ от Богдан Кесс[мастер]
Уверены ли вы, что это боль в мышцых? какие упражнения выполняли?
Если через пару дней не пройдет, то стоит обратиться к врачу! Если же пройдет, то все-таки имела место боль в мышцах. И после тренировок нужны выпускать кислоту из мышц путем растяжки.

Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
В локте нет мышц, поэтому вы скорее всего травмировали связку, или заработали воспаление сустава. Точный диагноз определит методику лечения.

Ответ от YK[гуру]
перетренировался, в мышцах скопилась молочная кислота, через пару дней пройдет

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]