Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Организация быта
Вопрос к тем, кто бросал курить и опять начал и получил лучший ответ
Ответ от Михаил буклешов[гуру]
Чтобы бросить курить и не начать снова, важно заранее продумать защиту от срывов. Возврат к привычке часто происходит на отдыхе у костра, в новой курящей компании или на работе, где курят коллеги. Эффективным методом многие называют книгу Аллена Карра, но читать её нужно очень внимательно до конца. Частая ошибка первого раза — набор веса, так как человек начинает искать замену сигаретам в еде. В книге есть важное правило: не ищите замену, и этой проблемы можно избежать. Помогает холодный расчет: посчитайте ежемесячные траты на сигареты и учтите побочные эффекты. Поддаваться окружению не стоит, ведь при проблемах со здоровьем окружающие вам не помогут. Берегите себя и опирайтесь на силу воли.
Ответ от Mister[гуру]
Бросать было тяжело, а начинать - легко...
Бросать было тяжело, а начинать - легко...
Ответ от Крис Смалева[гуру]
нервы
нервы
Ответ от Евгений Иванович[мастер]
бросить не так тяжело тяжело как раз заново не взяться засчет пс ихической привычки) а взяться хз не настолько серьзно то и бросал просто поспорил с человек срок спора прошел и все)
бросить не так тяжело тяжело как раз заново не взяться засчет пс ихической привычки) а взяться хз не настолько серьзно то и бросал просто поспорил с человек срок спора прошел и все)
Ответ от Иван Онисифоров[гуру]
Бросать было не тяжело, просто через 4 года курения расхотел курить, а через 2 месяца начал: познакомился с новой компанией, там все курили, ну и понеслось по-тихоньку: одна, две и т. д.
Бросать было не тяжело, просто через 4 года курения расхотел курить, а через 2 месяца начал: познакомился с новой компанией, там все курили, ну и понеслось по-тихоньку: одна, две и т. д.
Ответ от Aaaa[гуру]
бросить легко относительно - всё зависит только от вас самой - так как если есть сила воли то бросите. подсчитайте сколько в месяц вы тратите на сигареты + побочные эффекты-((
а курю крайне редко
бросить легко относительно - всё зависит только от вас самой - так как если есть сила воли то бросите. подсчитайте сколько в месяц вы тратите на сигареты + побочные эффекты-((
а курю крайне редко
Ответ от Игорь Старков[гуру]
Когда пытался бросить курить - так на жор пробило, что жена испугалась, что меня будет не прокормить... Сама сигареты купила!
Не курил всего 1 неделю...
Когда пытался бросить курить - так на жор пробило, что жена испугалась, что меня будет не прокормить... Сама сигареты купила!
Не курил всего 1 неделю...
Ответ от Александр Матвеев[активный]
бросить не сложно. спроси у себя есть польза
бросить не сложно. спроси у себя есть польза
Ответ от Ўлия[гуру]
тяжелее бросить курить, но причин начать много, сами посмотрите что творится вокруг...
тяжелее бросить курить, но причин начать много, сами посмотрите что творится вокруг...
Ответ от Ўрий Симоненков[эксперт]
Заставило собственное раздолбайство и отсутствие силы воли в тот момент.
Не курю уже 3 года ))
Заставило собственное раздолбайство и отсутствие силы воли в тот момент.
Не курю уже 3 года ))
Ответ от Нюша[гуру]
А я вообще не курю
А я вообще не курю
Ответ от Ёлавный[гуру]
жесть как было бросать. поспорили по пянке, праздники шли но мучелся не курил. потом встретил его на работе, он курит. не помнит не фига, злость и я сорвался. больше не пробывал .
жесть как было бросать. поспорили по пянке, праздники шли но мучелся не курил. потом встретил его на работе, он курит. не помнит не фига, злость и я сорвался. больше не пробывал .
Ответ от Альбина Закирова[гуру]
Первый раз бросила из за беременности, через 3года опять начала, на работе все курили. Второй раз бросила по книжке Аллен Карр 1 год не курю, хорошая книга, только читать надо внимательно...
Первый раз бросила из за беременности, через 3года опять начала, на работе все курили. Второй раз бросила по книжке Аллен Карр 1 год не курю, хорошая книга, только читать надо внимательно...
Ответ от Маркин[новичек]
я считаю, что поддаватся тому, что происходит вокруг, это слабость, они завтра когда ты будеш захлебыватся в собственной макроте от кашля, не постичат тебе по спинке), береч надо себя) вот
я считаю, что поддаватся тому, что происходит вокруг, это слабость, они завтра когда ты будеш захлебыватся в собственной макроте от кашля, не постичат тебе по спинке), береч надо себя) вот
Ответ от Ѐеальность[гуру]
тяжело, но я так иногда балуюсь....
тяжело, но я так иногда балуюсь....
Ответ от Надя Степанова[активный]
Праблемы на работе. Сейчас ушла на другую и опять бросила
Праблемы на работе. Сейчас ушла на другую и опять бросила
Ответ от Вита Милькин[гуру]
Бросала дважды.
Оба раза был ультиматум - или курить или... .
Под "гнетом" серьезных причин бросить легко.
Бросала дважды.
Оба раза был ультиматум - или курить или... .
Под "гнетом" серьезных причин бросить легко.
Ответ от Наф-наф ниф-ниф[гуру]
Нервы
Нервы
Ответ от Елена[гуру]
Аллен Карр. Первый раз прочитала и бросила очень легко, это даже не страшно. Но потом начала толстеть, быстро поправилась. Через полгода опять начала курить, лес костер, палатка. Через год опять прочитала книгу, только с расстановкой и внимательно. Меня интересовало, что в первый раз заставило меня бросить курить. Дочитала книгу до конца, выкурила все сигареты в доме и после последней спокойно бросила, только не стала так бешено поправляться, в книге написано не ищите замену. Этого я в первый раз не заметила.
Аллен Карр. Первый раз прочитала и бросила очень легко, это даже не страшно. Но потом начала толстеть, быстро поправилась. Через полгода опять начала курить, лес костер, палатка. Через год опять прочитала книгу, только с расстановкой и внимательно. Меня интересовало, что в первый раз заставило меня бросить курить. Дочитала книгу до конца, выкурила все сигареты в доме и после последней спокойно бросила, только не стала так бешено поправляться, в книге написано не ищите замену. Этого я в первый раз не заметила.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Вопрос к тем, кто бросал курить и опять начал
Как бросить курить и не начать снова?
Сам бросил. просто стоит понять что курение тебе ничего не дает. Карра почитай. У него это описано
подробнее...
Бросил курить 1,5 месяца назад. Когда начнут очищаться легкие?
А с чего вообще все сделали вывод, что после того, как человек бросает курить, происходит очищение
подробнее...
Как бросить курить...и насколько это реально И как снова не закурить?
Решиться.Осознать,как будет плохо и какие будт страшные искушения везде.Главная напасть,это
подробнее...
спросили в Музыка
Не могу найти текст песни Дима Карташов - Бросить Бросать
Что за мода такая - постоянно ругаться
Четыре месяца вместе, из них два - не общаться
Из
подробнее...
Не могу найти текст песни Дима Карташов - Бросить Бросать
Что за мода такая - постоянно ругаться
Четыре месяца вместе, из них два - не общаться
Из
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как можно за 1 день бросить курить?
Бросить курить за один день вполне реально, и резкий отказ часто оказывается эффективнее
подробнее...
Я не курю 10 дней и не хочу,есть шанс,что я закурю?
Десять дней без сигарет это отличное начало, но шанс закурить снова существует, если не соблюдать
подробнее...
Когда лучше бросить курить?
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 20 лет я не беру
подробнее...
Как бросить курить подростку
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 20 лет я не беру
подробнее...
Очень хочу бросить курит. Но боюсь.
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 19 лет я не беру
подробнее...
что может помочь бросить курить?
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 20 лет я не беру
подробнее...
спросили в Способы
Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ваши отзывы и мнение.
Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" 3 года назад. Бросил безо всяких
подробнее...
Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ваши отзывы и мнение.
Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" 3 года назад. Бросил безо всяких
подробнее...
Если человек прекратил курить и спокойно живет без сигарет уже две недели, стоит ли ему избегать курящих и пьющих людей?
Дружище, одна из концепций вредного пристрастия к курению гласит, что курение - это влияние.
подробнее...
Как заставить себя начать заниматься спортом? И бросить пить и курить? оО и еще вопрос Как побороть лень?
Я бросил и пить и курить и занялся спортом! Ни чего сложного нету! Курил 10 лет... последнее время
подробнее...