через сколько времени после

Ответ от АлёШка =))[гуру]
1) 2 часа 2) 0 минут 3) после да, до - нет!

Ответ от Sportsmenka[активный]
1) 1,5 - 2 часа 2) после тренировки в течении 1,5 часов обязательно поесть 3) Воду пьют во время трениовки, чтобы не было обезвоживание организма

Ответ от Пират[гуру]
1. смотря сколько съел (2-0,5 часа) 2. от 15 мин 3. да

Ответ от Евгений[гуру]
Заниматься нужно через 2 часа после еды, в крайнем случае через 1,5 часа. После тренировки можно есть после того как принял душ. Воду нужно пить и до и после и во время тренировки.

Ответ от Александр Бирюков[активный]
1)1,5-2 часа 2)Кушать можно сразу после тренировки, но только не жирнуя пищу лучше белки и углеводы. 3)Пей когда хочеш но не большими порциями и только питьевую воду без газа.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]