что качается на брусьях
Автор Вадимыч задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какие группы мышц качают упражнения на брусья? Качается ли спина? и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Наглядное пособие )) Что касается мышц спины, то на брусьях можно развивать трапецию, делая так называемые шраги. О технике исполнения этого упражнения можешь почитать в инете. Удачи
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие группы мышц качают упражнения на брусья? Качается ли спина?
я хочу качать свой трицепс. но еффекта мало. какая упражнение на трицепс является базовым ?
Я в шоке человек задал вопрос по существу и понеслась, мозги накачайте, человек с мозгами так не
подробнее...
Мне 16 и я хочу начать бегать и качаться на брусьях и турниках ПО УТРАМ. Помогите:)
о ужс... я просто иду на стадион, когда есть свободное время и не парюсь) тут надо не планы
подробнее...
Слышал от знакомого следующее: если совмещать жим штанги и упражнения на брусьях, то грудь растет быстрей, чем без брусь
Так у тебя грудь растет или мышцы груди? Потому, что мышцы жим -укрепляет, а упражения на брусьях
подробнее...
спросили в Спорт
какие упражнения на брусьях гимнастических мужских можно делать?
Брусья (в основном) предназначены для выполнения упражнений направленных на развитие мышц груди, а
подробнее...
какие упражнения на брусьях гимнастических мужских можно делать?
Брусья (в основном) предназначены для выполнения упражнений направленных на развитие мышц груди, а
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Хочу научиться подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях.
Вам не нужны гантели, и тем более гиря для того, чтобы научиться подтягиваться на турнике. и
подробнее...
Как отжиматься для грудных мышц?? ? Что дает и что качает отжимания на одной руке?
отжиматься для грудных надо с широкой постановкой рук.
а отжимание на одной руке это плохая
подробнее...
Программа тренировок в домашних условия. Порекомендуйте пожалуйста!
в кратчайшие сроки добиться хороших результатов не получится. потребуется не меньше года. но при
подробнее...
Как научиться подтягиваться на турнике? Гирь, гантель, возможности тренажорки нет. 15 лет.
Отжимайся от пола и на брусьях на перекладине пока что просто виси. Пол года отжимайся на брусьях и
подробнее...
Набор массы на турнике и брусьях
В общем так, я сам по ходу эктоморф) щас хожу на качалку, вроде массу набрал, до этого только на
подробнее...
спросили в 1448 год
Tyson как он качался? тточнее на чём? ел ли он протеин и тд
Тренировки Майка Тайсона:
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - выходные.
подробнее...
Tyson как он качался? тточнее на чём? ел ли он протеин и тд
Тренировки Майка Тайсона:
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - выходные.
подробнее...
Какие группы мышц качать с какими? Напишите про все группы мышц, что с чем качать?
Жим лежа- участвуют плечи, устают плечи значит качать верх груди нельзя (тоже плечи работают) ,
подробнее...
спросили в Отжимания
турник. Можно ли турник, брусья, отжимания делать в один день?
Можно конечно, но эффект будет лучше, если делать эти упражнения раздельно, например:
турник. Можно ли турник, брусья, отжимания делать в один день?
Можно конечно, но эффект будет лучше, если делать эти упражнения раздельно, например:
я жирный что делать ???
Сколько лет этому жирному?
Внук до 9го класса был маленьким и жирным. Потом весь жир пошел в
подробнее...