что кушать с утра

Ответ от Ђимофеева Надежда[новичек]
по утрам обязательно надо кушать
есть такая поговорка:
завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу

Ответ от Новый Сервис[активный]
Овсяную кашку на молоке, с ягодками брусники, только обязательно варить, не минутки всякие!

Ответ от Пикассо[новичек]
Конечно нужно. Завак-залог удачного дня!!!!

Ответ от Елена Скворцова[гуру]
Я тольок пью.

Ответ от Пользователь удален[активный]
Что хочется, то и ешь!

Ответ от Aqua[эксперт]
Желательно что-нибудь легкое но питательное, чтобы до обеда желудок не сводило, я люблю по утрам всякие молочные продукты и яичницу

Ответ от Виктория Виктория[мастер]
Конечно завтракать нужно обязательно, кому что нравится: кашу овсяную хорошо, бутерброды (не очень полезно) , творожки-сырки, банан.

Ответ от Ўлия Гайнетдинова[гуру]
Утром то и надо ...но хочется почему то именно вечером ...

Ответ от Еленушка Лиднева[эксперт]
Утром организм должен очиститься (кефир с фруктами) каши молочные или на воде с мёдом или вареньем, не надо утром есть трудноперевариваемую пищу.... организм должен проснуться от кисленького лимона или апельсинчика! Я ем каждое утро фруктовый салат с овсянкой заваренной на воде, с добавлением клюквы (или другого варения) и обязательно с мёдом!!!! Организм очиститься с помощью овсянки или кисломолочных продуктов с фруктами.... если днём сьест тоже самое, то всё быстро вылетит и вы не насытитесь.... днём нужно есть белок, зернобобовые и вообще всё,днём сжигаеться всё,днём организм в самом пике активности!!!! Вечером нужно есть или овощи или фрукты (не тяжёлую пищу) нельзя смешивать овощи и фрукты... исключением являеться свекла с яблоками или капуста с яблоками (очищает печень). Почитайте Малахова или аюрведу!

Ответ от Ёветлана[новичек]
Наверное надо Меня обычно муж кормит завтраком. Бывает даже спрашивает - что бы я хотела на завтрак ;-)) Бывает кашку с сосиской, яичницу или омлет.. . по-разному.

Ответ от Мир@ж[активный]
По утрам просто необходимо кушать.. .
Если у Вас будет время поесть, скажем через часик, то можете обойтись бутебродиком или лучше всего пивным йогуртом... .
Так как желудок должен начать работу, как и вы.. .
Если же у Вас не будет достаточно долгое время отлучиться для перекуски, то тогда лучше всего позавтракать чем-нибудь быстрым, но в тоже время сытны.. .
Будет лучше заранее это приготовить... например перед сном!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]