диета 14 дней

Ответ от Боброящер[гуру]
Это еще зависит от вашего обмена веществ. Можете попробовать гречневую диету. Я вот на ней уже 3 дня - минус 1кг. Но все же советую худеть более плавно. 14 дней на жесткой диете организму на пользу не пойдут.

Ответ от Angel_A[гуру]
смотря сколько лишнего веса... если много - реально на жесткой диете

Ответ от Ольга Чударина[мастер]
Хотите поиздеваться над организмом, а через месяц-другой иметь не 8 лишних кг, а 18 - добро пожаловать в мир экспресс-диет!! Можно просто все это время пить только воду. Не умрете, даже чувствовать себя очень хорошо будете. Похудеете - просто класс! Но - как только начнете пить хотя бы сок и кушать яблочное пюре - сразу же начнете набирать с удвоенной силой. Так что лучше не бить рекордов, а менять рацион питания постепенно. Удачи! У вас все получится, только включите голову!

Ответ от Наташа Колясина[новичек]
олик.... может спортом занятся ...а то при таких диетах ...можно здоровье потерять

Ответ от Ђётя Брана[активный]
Жидкая диета - сильная вещь (гугл в помощь).

Ответ от Елизавета Не скажу...[новичек]
Боннский супчик (луковый суп или по-другому Диета Доктора Митчела), знакомая сидела именно столько и потеряла.

Ответ от Ђетяна Денисюк[активный]
От такой скоростной диеты лучше воздержаться. Потому что после нее нарушается не только обмен веществ, но и другие процессы в организме. Набор веса идет интенсивнее. А восстановиться уже большая проблема. Через несколько месяцев, кроме повторной проблемы "Как опять похудеть? " появится еще вопрос "К какому врачу вначале? "
Хороша та диета, при которой уходит в месяц не более 5-8 кг. А еще лучше - не ищите определенную диету. Ищите продукты для здорового питания. Обратите внимание на продукты для здорового питания швейцарского производителя Нарин. Они и не дорогие, с ними и вес будет в порядке (конечно не за 2 недели) и здоровье отличное.
Удачи в поиске, хорошей фигуры и отличного самочувствия!!

Ответ от Маргарита Фёдорова[гуру]
На этой диете я сбросила 9 кг за 9 дней.
Первые 3 дня - рис, сваренный на воде, без соли, масла, специй и т. д.
Вторые 3 дня - куриные грудки также без всего.
Третьи 3 дня - яблоки.
Пить можно кофе и чай без сахара, молока и тому подобного и воду. Удачи!!

Ответ от Yupo4ka[новичек]
Это не реально!

Ответ от Мария Избалыкова[гуру]
это реально, но после вы скорее всего наберете еще больше. физиологичной (то есть не являющейся стрессом для организма) считается потеря в весе не более 5 кг в месяц

Ответ от Maxa[новичек]
Скотч на рот

Ответ от Маришка[гуру]
Реально! Я реально сбросила. Весь день до 19-00 едите только грейпфрут и яичные белки. Голод глушите водой с лимоном и медом. Можно еще низко калорийные продукты но до 14-00, типа молоко, нежирный творог, рыба без соли, вареное куриное мясо, овощи, НО не больше 100г в общем объеме порции и только один раз в день, соответственно до 14-00.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]