диета без мяса

Ответ от Мяу![гуру]
Гречка и кефир в неограниченных количествах. Неделю, потом неделю нормально ешь, потом опять. Только последняя еда за 4 часа до сна как минимум.

Ответ от Натали[активный]
вот она и диета-постная пища,без мяса,рыбы,яиц и т.д.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
А почему без рыбы? она вредная? 🙁 может мне ее тогда тоже перестать есть? ..а яичный белок - мясом считаешь?

Ответ от Переводчик Оля[гуру]
каши и овощи,без фруктов

Ответ от Big Valery[гуру]
Да пажалста:
На завтрак нежирный творог и йогурт или кефир. Чтобы было повеселее - творог сверху полейте одной ЧАЙНОЙ ложкой натурального меда.
Где-нибудь от 10 до 12 обязательно хорошая чашка натурального (молотого) кофе - БЕЗ САХАРА. Ничего страшного, вкус и запах на третий раз Вам понравятся.
В обед что-нибудь китайское или японское - у них без рыбы и мяса полно блюд. Вполне диетическое.
Часа в 3-4 опять кофейку.
На ужин вся зелень, какую знаете, обязательно СВЕЖИЙ шпинат, а чтобы желудок заполнить - капуста в любом виде, морковка, свёкла. Можно оливковое или подсолнечное масло.
Если нет предубеждения - мороженные овощные смеси - 7 минут на третьей скорости в микроволновке - и готово.
НИКАКОЙ КАРТОШКИ!! НИКАКИХ СОКОВ!! НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ!! ВСЁ БЕЗ ХЛЕБА.

Ответ от Humanitas[гуру]
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Для этого кликните ссылку

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]