Диета без мяса для похудения
Автор */Unfaithful* задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
посоветуйте пожалуйста диету, но без рыбы и мяса!!! и получил лучший ответ
Ответ от
Раздельное питание:
1-ый день: овощи,зелень-1кг (нельзя:картошку,кукурузу и т.п.)
2-ой день:молочное-творог,котэдж,молоко,кефир и т.д 1кг/л ...естесственно без сметаны
3-ий день:фрукты-яблоки,цитрусовые 1кг , нельзя (бананы,виноград и т.п.)
Всё это повтори-получится 6 дней-все дни пить побольше воды.
Гарантирую похудение на 4-5 кг.
Ответ от Мяу![гуру]
Гречка и кефир в неограниченных количествах. Неделю, потом неделю нормально ешь, потом опять. Только последняя еда за 4 часа до сна как минимум.
Гречка и кефир в неограниченных количествах. Неделю, потом неделю нормально ешь, потом опять. Только последняя еда за 4 часа до сна как минимум.
Ответ от Натали[активный]
вот она и диета-постная пища,без мяса,рыбы,яиц и т.д.
вот она и диета-постная пища,без мяса,рыбы,яиц и т.д.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
А почему без рыбы? она вредная? 🙁 может мне ее тогда тоже перестать есть? ..а яичный белок - мясом считаешь?
А почему без рыбы? она вредная? 🙁 может мне ее тогда тоже перестать есть? ..а яичный белок - мясом считаешь?
Ответ от Переводчик Оля[гуру]
каши и овощи,без фруктов
каши и овощи,без фруктов
Ответ от Big Valery[гуру]
Да пажалста:
На завтрак нежирный творог и йогурт или кефир. Чтобы было повеселее - творог сверху полейте одной ЧАЙНОЙ ложкой натурального меда.
Где-нибудь от 10 до 12 обязательно хорошая чашка натурального (молотого) кофе - БЕЗ САХАРА. Ничего страшного, вкус и запах на третий раз Вам понравятся.
В обед что-нибудь китайское или японское - у них без рыбы и мяса полно блюд. Вполне диетическое.
Часа в 3-4 опять кофейку.
На ужин вся зелень, какую знаете, обязательно СВЕЖИЙ шпинат, а чтобы желудок заполнить - капуста в любом виде, морковка, свёкла. Можно оливковое или подсолнечное масло.
Если нет предубеждения - мороженные овощные смеси - 7 минут на третьей скорости в микроволновке - и готово.
НИКАКОЙ КАРТОШКИ!! НИКАКИХ СОКОВ!! НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ!! ВСЁ БЕЗ ХЛЕБА.
Да пажалста:
На завтрак нежирный творог и йогурт или кефир. Чтобы было повеселее - творог сверху полейте одной ЧАЙНОЙ ложкой натурального меда.
Где-нибудь от 10 до 12 обязательно хорошая чашка натурального (молотого) кофе - БЕЗ САХАРА. Ничего страшного, вкус и запах на третий раз Вам понравятся.
В обед что-нибудь китайское или японское - у них без рыбы и мяса полно блюд. Вполне диетическое.
Часа в 3-4 опять кофейку.
На ужин вся зелень, какую знаете, обязательно СВЕЖИЙ шпинат, а чтобы желудок заполнить - капуста в любом виде, морковка, свёкла. Можно оливковое или подсолнечное масло.
Если нет предубеждения - мороженные овощные смеси - 7 минут на третьей скорости в микроволновке - и готово.
НИКАКОЙ КАРТОШКИ!! НИКАКИХ СОКОВ!! НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ!! ВСЁ БЕЗ ХЛЕБА.
Ответ от Humanitas[гуру]
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Для этого кликните ссылку
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Для этого кликните ссылку
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: посоветуйте пожалуйста диету, но без рыбы и мяса!!!