диета утром углеводы вечером белки меню

Ответ от Виталий Шеремет[активный]
"потому что углеводы они почти те же жиры" )) Тина- я выпал)) ) Это тоже что сказать что сахар -это почти подсолнечное масло)) ) Наверно в школе по химии три было)
Значит почему:
Углеводы- это больше топливо для организма, и перед рабочим тяжёлым днём нам надо заправится, что бы наш мозг и мышцы имели на чём работать.
А белки- это строительные кирпичики нашего организма. Организм посоянно обновляется, одни клетки заменяются вторыми . И этот процесс больше всего протекает ночью, и ночью организм требует больше аминокислот, которые получаются из распада белка.
Так же ни в коем случе нильзя откидывать из рациона жиры, особенно женщинам, чьи специфические гормоны происходят именно с жиров. Лучше меньше сьесть углеводов чем жиров. Ведь сьеденые жиры не откладываются почти в жировой клетчатке. Откладываются те жиры, которые в ходе сложных реакций в организме возникли из углеводов,