dymatize nutrition elite whey protein отзывы

Ответ от Иван Конев[гуру]
протеин создан для удобства, смысл в том, что при интесивном и правильном тренинге тебе нужно потреблять определенное количество белков, углеводов и жиров. Так вот при тренинге пропорция этих составляющих сильно гипертврофирована в сторону белков и углеводов, ББшники употребляют очень малое количество жира. Так же следует сказать, что основной источник белка- это продукты животного происхождения- рыба, мясо, молочные продукты и яйца, а они в свою очередь имеют жир. Чтобы убрать лишний жир, но при этом увеличить количество белка в рационе, а так же просто для удобства (мне тяжело 5-6 раз в день полноценно питаться) и существуют протеины.
На мой взгляд лучшие- это сывороточные изоляты- как повседневный протеин, а так же казеин- на ночь, ибо он долгоиграющий и не заставит тебя проснутся ночью с чувством голода.
Да еще- для диеты протеки не заменимы.