самый лучший протеин для роста мышц

Ответ от Браттроюродногодяди Оууу-Е[новичек]
кушайте мЯЯЯсо

Ответ от Alpina xxxx[гуру]
Протеин является самой популярной спортивной добавкой среди культуристов, бодибилдеров. Протеиновые комплексы представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%. Эффект протеина заключается в том, что перевариваясь в организме, протеин распадается на аминоксилоты, из которых как раз синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань. Аминокислоты из протеина предотвращают разрушение мышц во время усиленных тренировок и способствуют активному росту мышц.
даю название протеина;
Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate (4536g) 10lb
Muscle Tech Nitro-Tech Hardcore Pro Series

Ответ от Ёергей Кожухов[активный]
Протеин является самой популярной спортивной добавкой среди культуристов, бодибилдеров. Протеиновые комплексы представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%.Протеин Эффект протеина заключается в том, что перевариваясь в организме, протеин распадается на аминоксилоты, из которых как раз синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань. Аминокислоты из протеина предотвращают разрушение мышц во время усиленных тренировок и способствуют активному росту мышц.
На сегодняшний день сывороточный протеин является самой популярной протеиновой добавкой для набора массы. Сывороточный протеин снабжает организм такими незаменимыми аминокислотами, как лейцин, изолейцин и валин, которые участвуют в синтезе мышечного белка после тяжёлых физических нагрузок. Белок молочной сыворотки, основная составляющая этого вида протеинов, является одним из самых ценных белков и обладает выраженными иммунными свойствами.
По технологии производства и концентрации белка сывороточный протеин можно разделить на два вида: концентрат сывороточного протеина и изолят протеина. Эти виды протеиновых добавок отличаются между собой концентрацией белка и, соответственно, своей стоимостью. В концентрате содержание белка доходит 80%, а в изоляте до 90-95%.
Среди протеинов для роста мышц также очень распространены казеин, яичный протеин, которые на протяжении долгого времени могут подпитывать организм, мышцы аминокислотами. Для вегатарианцев производят соевый протеин, который по многим параметрам не уступает другим протеинам.
Какой протеин лучше купить? Это зависит от ваших целей. Так, например, если вы хотите купить протеин для роста мышц и набора чистой мышечной массы, то самым эффективным и лучшим протеином будет изолят. Если же вы сами затрудняетесь с выбором, то вы всегда можете позвонить в наш магазин протеинов и получить консультацию по выбору и заказу наиболее подходящего и лучшего для вас протеина.

Ответ от Crazy Белка[гуру]
Лучше покупать протеин, где нет холестерина и высок процент белка. Лучше брать смесь казеина с гидроизолятом. Протеин это чистый белок, который помогает наращивать мышечную массу. Принимается исходя из 1,5-2 гр белка на 1 кг веса человека, в течение часа после трени, можно еще утром и на ночь

Ответ от Slesvel[гуру]
Только вот не надо думать что от протеина растут с дикой скорость, ты его даже не почувствуешь, может он даст тебе лишних 5-7% к приросту мяса, А может и нет все зависит от того на сколько грамотно составлено питание сон и тренировки.

Ответ от Антон Нытик[гуру]
протеин помощник!
основа в голове! !
в системе занятий!

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Статей предостаточно (книги/интернет) . Тут всё не напишешь.

Ответ от Maxim P.[гуру]
Здесь , они как правило имеют приличный вкус в отличии от дают эффект.

Ответ от Владислав[гуру]
что он дает дает он строительный материал для мышц, а толку от него как от одной катлеты весом в 100гр, хорош протеин тем что живать ненадо выпил и все

Ответ от 3 ответа[гуру]