фрукты на завтрак

Ответ от Kir erde[новичек]
Можно, но каши сытнее и насыщаемость от них лучше, и чувство голода не возникает дольше.

Ответ от Владимир[гуру]
Фрукты есть-всегда полезно, естественно не напичканные химией

Ответ от Илья Калягин[гуру]
Можно! С утра всё можно! ! Кому нравятся фрукты.. Кому бутерброды... А кому и свиной хрящик!!

Ответ от Ветка Яблони[гуру]
Можно, в принципе, если желудок крепкий. Но фрукты, как правило, расслабляют. Лучше завтракай тогда яйцами.

Ответ от Надежда[активный]
Про овсянку:
вкусовые рецепторы перестраиваются в течение 3-4-х недель. Поэтому, если каждый день есть хоть по капельки, то через месяц она не покажется такая противная на вкус. Тут главное упорство. Можно вообще ведь есть рисовую или пшенную )
Про фрукты:
Есть на завтрак можно и нужно (главное не на ночь, там много фруктозы) . Но к фруктам, стоит прибавить белок обязательно, например, пару вареных яиц. Завтрак все-таки должен быть сытным. Т. к. его задача зарядить Вас энергией на первую половину дня.

Ответ от Владимир Поболь[гуру]
я думаю - фрукты можно и нужно есть всегда

Ответ от Ђолько твоя..[гуру]
полезного ничего не будет.
а проголодаешься ты еще сильнее и не наешься.
а если есть кашу с фруктами?) будет вкусно очень даже и полезно

Ответ от Elena beauty[гуру]
если не хочешь каши-значит они твоему организму не нужны. а фрукты-это здорово!

Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
все зависит от состояния вашего ЖКТ... если вы сторонник традиционного смешанного питания с поеданием мяса, хлеба и тп то поедание фруктов на завтрак (или какой другой прием пищи) может спровоцировать брожение, вздутие и тп ...начните с мандаринок (кишечная палочка их любит)))

Ответ от Нежность[гуру]
Да, а почему бы и нет. Я себе иногда делаю разгрузочные недели так - утром салат из фруктов, кофе.

Ответ от Ёергей Заика[гуру]
ежте фрукты, очень полезно начинать утро с бананов, киви и яблок и не надо есть кашу, если не хотите! (хотя я очень люблю овсянку=))

Ответ от Ёвета Ч[новичек]
Можно, ешьте на здоровье.

Ответ от Zinaida[гуру]
Завтраки должны быть горячими.
Можно вместо каши какую-нибудь запеканку.

Ответ от Елена Кудрявцева[гуру]
Ну если Вы можете себе позволить 2-й завтрак через пару часов - то без проблем. Я в выходные ем с утра фрукты, иду на долгую прогулку с собаками, потом уже ем кашку. В рабочие дни - ложку меда, короткая прогулка, потом та же кашка. Просто после фруктов есть быстро захочется, а поесть не всегда есть возможность.. Насчет кашки - к ней быстро привыкаешь, через месяц я лично ела ее с удовольствием. Да и для желудка полезно завтракать овсянкой на воде без соли и сахара - можно масла чуть-чуть..

Ответ от Елена[гуру]
фрукты имеет высокий гликемический индекс, быстро усваиваются и опять захотите кушать

Ответ от *Rimma*[мастер]
каши по утрам говорят кушать они сытные и полезные для желудка
))))
а фрукты кушать всегда полезно

Ответ от Вселенское Зло[гуру]
нет....

Ответ от Мудрый[гуру]
фрукты есть полезнее чем каши по утрам. утром пищеварительная система бывает не готова переварить кашу

Ответ от Леонид Светлый[гуру]
На здоровье!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]