Можно ли на завтрак есть фрукты
Автор Ђом Солт задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли вместо каши по утрам есть фрукты? Будет ли это полезно? и получил лучший ответ
Ответ от Khayrat[гуру]
по аюрведе индийской философии питания вообще вредно есть с утра каши то есть злаки так как они создают чувство тяжести и не певаривариваются.
потомучто они переваривариваются только во время обела и поэтому
аюрведа советует есть только утром фрукты так как это энергия солнца и сладкий вкус поднимет насироение с утра и создает полодительный настрой на весь день
короче фрукты самый лучший завтрак полезный и питптельный
Ответ от Kir erde[новичек]
Можно, но каши сытнее и насыщаемость от них лучше, и чувство голода не возникает дольше.
Можно, но каши сытнее и насыщаемость от них лучше, и чувство голода не возникает дольше.
Ответ от Владимир[гуру]
Фрукты есть-всегда полезно, естественно не напичканные химией
Фрукты есть-всегда полезно, естественно не напичканные химией
Ответ от Илья Калягин[гуру]
Можно! С утра всё можно! ! Кому нравятся фрукты.. Кому бутерброды... А кому и свиной хрящик!!
Можно! С утра всё можно! ! Кому нравятся фрукты.. Кому бутерброды... А кому и свиной хрящик!!
Ответ от Ветка Яблони[гуру]
Можно, в принципе, если желудок крепкий. Но фрукты, как правило, расслабляют. Лучше завтракай тогда яйцами.
Можно, в принципе, если желудок крепкий. Но фрукты, как правило, расслабляют. Лучше завтракай тогда яйцами.
Ответ от Надежда[активный]
Про овсянку:
вкусовые рецепторы перестраиваются в течение 3-4-х недель. Поэтому, если каждый день есть хоть по капельки, то через месяц она не покажется такая противная на вкус. Тут главное упорство. Можно вообще ведь есть рисовую или пшенную )
Про фрукты:
Есть на завтрак можно и нужно (главное не на ночь, там много фруктозы) . Но к фруктам, стоит прибавить белок обязательно, например, пару вареных яиц. Завтрак все-таки должен быть сытным. Т. к. его задача зарядить Вас энергией на первую половину дня.
Про овсянку:
вкусовые рецепторы перестраиваются в течение 3-4-х недель. Поэтому, если каждый день есть хоть по капельки, то через месяц она не покажется такая противная на вкус. Тут главное упорство. Можно вообще ведь есть рисовую или пшенную )
Про фрукты:
Есть на завтрак можно и нужно (главное не на ночь, там много фруктозы) . Но к фруктам, стоит прибавить белок обязательно, например, пару вареных яиц. Завтрак все-таки должен быть сытным. Т. к. его задача зарядить Вас энергией на первую половину дня.
Ответ от Владимир Поболь[гуру]
я думаю - фрукты можно и нужно есть всегда
я думаю - фрукты можно и нужно есть всегда
Ответ от Ђолько твоя..[гуру]
полезного ничего не будет.
а проголодаешься ты еще сильнее и не наешься.
а если есть кашу с фруктами?) будет вкусно очень даже и полезно
полезного ничего не будет.
а проголодаешься ты еще сильнее и не наешься.
а если есть кашу с фруктами?) будет вкусно очень даже и полезно
Ответ от Elena beauty[гуру]
если не хочешь каши-значит они твоему организму не нужны. а фрукты-это здорово!
если не хочешь каши-значит они твоему организму не нужны. а фрукты-это здорово!
Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
все зависит от состояния вашего ЖКТ... если вы сторонник традиционного смешанного питания с поеданием мяса, хлеба и тп то поедание фруктов на завтрак (или какой другой прием пищи) может спровоцировать брожение, вздутие и тп ...начните с мандаринок (кишечная палочка их любит)))
все зависит от состояния вашего ЖКТ... если вы сторонник традиционного смешанного питания с поеданием мяса, хлеба и тп то поедание фруктов на завтрак (или какой другой прием пищи) может спровоцировать брожение, вздутие и тп ...начните с мандаринок (кишечная палочка их любит)))
Ответ от Нежность[гуру]
Да, а почему бы и нет. Я себе иногда делаю разгрузочные недели так - утром салат из фруктов, кофе.
Да, а почему бы и нет. Я себе иногда делаю разгрузочные недели так - утром салат из фруктов, кофе.
Ответ от Ёергей Заика[гуру]
ежте фрукты, очень полезно начинать утро с бананов, киви и яблок и не надо есть кашу, если не хотите! (хотя я очень люблю овсянку=))
ежте фрукты, очень полезно начинать утро с бананов, киви и яблок и не надо есть кашу, если не хотите! (хотя я очень люблю овсянку=))
Ответ от Ёвета Ч[новичек]
Можно, ешьте на здоровье.
Можно, ешьте на здоровье.
Ответ от Zinaida[гуру]
Завтраки должны быть горячими.
Можно вместо каши какую-нибудь запеканку.
Завтраки должны быть горячими.
Можно вместо каши какую-нибудь запеканку.
Ответ от Елена Кудрявцева[гуру]
Ну если Вы можете себе позволить 2-й завтрак через пару часов - то без проблем. Я в выходные ем с утра фрукты, иду на долгую прогулку с собаками, потом уже ем кашку. В рабочие дни - ложку меда, короткая прогулка, потом та же кашка. Просто после фруктов есть быстро захочется, а поесть не всегда есть возможность.. Насчет кашки - к ней быстро привыкаешь, через месяц я лично ела ее с удовольствием. Да и для желудка полезно завтракать овсянкой на воде без соли и сахара - можно масла чуть-чуть..
Ну если Вы можете себе позволить 2-й завтрак через пару часов - то без проблем. Я в выходные ем с утра фрукты, иду на долгую прогулку с собаками, потом уже ем кашку. В рабочие дни - ложку меда, короткая прогулка, потом та же кашка. Просто после фруктов есть быстро захочется, а поесть не всегда есть возможность.. Насчет кашки - к ней быстро привыкаешь, через месяц я лично ела ее с удовольствием. Да и для желудка полезно завтракать овсянкой на воде без соли и сахара - можно масла чуть-чуть..
Ответ от Елена[гуру]
фрукты имеет высокий гликемический индекс, быстро усваиваются и опять захотите кушать
фрукты имеет высокий гликемический индекс, быстро усваиваются и опять захотите кушать
Ответ от *Rimma*[мастер]
каши по утрам говорят кушать они сытные и полезные для желудка
))))
а фрукты кушать всегда полезно
каши по утрам говорят кушать они сытные и полезные для желудка
))))
а фрукты кушать всегда полезно
Ответ от Вселенское Зло[гуру]
нет....
нет....
Ответ от Мудрый[гуру]
фрукты есть полезнее чем каши по утрам. утром пищеварительная система бывает не готова переварить кашу
фрукты есть полезнее чем каши по утрам. утром пищеварительная система бывает не готова переварить кашу
Ответ от Леонид Светлый[гуру]
На здоровье!
На здоровье!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли вместо каши по утрам есть фрукты? Будет ли это полезно?