Автор ДарСи задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Будет ли толк, если качать руки при помощи 1,5 л бутылки с водой как альтернатива гантели? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝтника[гуру]
толк будет если упражнения регулярные будут, но такие бутылки держать неудобно.
лучше взять бытылки 0,5 или 1 литр и вместо воды песок в них насыпать - так их держать удобнее и вес будет больше чем от воды.
Ответ от Ирина[гуру]
Если правильно качать
Если правильно качать
Ответ от Young[гуру]
Я думаю нет поможет отжимания отжимайтесь кжадый день с утра по на растающий в 3 дня например 1 день 1x-20 2x-20 3x-20 4x-20 2 день так же 3 день 1x-25 2x-25 3x-25 4x-25 и так далее
Я думаю нет поможет отжимания отжимайтесь кжадый день с утра по на растающий в 3 дня например 1 день 1x-20 2x-20 3x-20 4x-20 2 день так же 3 день 1x-25 2x-25 3x-25 4x-25 и так далее
Ответ от Ildar AGLIULLIN[новичек]
веса маловато будет
веса маловато будет
Ответ от L l[гуру]
Если их удобно держать - то эффект будет как от гантелей. Кому то и 1 кг много, зависит от выносливости рук на данный момент.
Если их удобно держать - то эффект будет как от гантелей. Кому то и 1 кг много, зависит от выносливости рук на данный момент.
Ответ от LIGHT_er[новичек]
если по 100 повторений делать в течение 5 подходов, то руки будут просто сильными и мускулистыми
если по 100 повторений делать в течение 5 подходов, то руки будут просто сильными и мускулистыми
Ответ от 🙁 Smail 🙂 (NK)[гуру]
вам должно быть тяжело процентов на 60. что бы повторения не переходили за 15 раз. а если переходит и вы там 100 раз ей делаете то это не то)
вам должно быть тяжело процентов на 60. что бы повторения не переходили за 15 раз. а если переходит и вы там 100 раз ей делаете то это не то)
Ответ от Виталий[эксперт]
качать не получиться а вот для фитнеса используютья более смешные по весу гирьки там веса меньше чем 1.5кг
качать не получиться а вот для фитнеса используютья более смешные по весу гирьки там веса меньше чем 1.5кг
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Будет ли толк, если качать руки при помощи 1,5 л бутылки с водой как альтернатива гантели?
Можно ли убрать целлюлит с попы мм помощью обычных приседаний?
Здравствуйте,
кроме физической нагрузки нужно еще корректировать питание (питаться качественно
подробнее...
Какой оптимальный вес гантелей для девушки (женщины), чтобы поддерживать красивую форму, но не накачать лишнего?
в каждую руку примерно 1-1,5 кг.
домашний фитнес
Чтобы руки были подтянутыми и
подробнее...
что можно использовать вместо гантелей, чтобы качаться? гантелеи нет
Бутылки пластиковые с водой или
подробнее...
Как убрать жир с живота?
К сожалению, локального жиросжигания не существует. Увы, но это особенность физиологии человека.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Брат Братья
как одеться в тренажерный зал? какую обувь лучше и что вообще брать с собой?
если красивая фигура, то че-нить обтягивающее (там есть приятные молодые люди)) , если есть
подробнее...
как одеться в тренажерный зал? какую обувь лучше и что вообще брать с собой?
если красивая фигура, то че-нить обтягивающее (там есть приятные молодые люди)) , если есть
подробнее...
С помощью простых приседаний можно ли убрать цел-т с ляшек?
нет нельзя целлюлит есть жировая клетчатка нужны
подробнее...
гантели каким весом надо брать и по сколько минут надо качаться, что бы за пару месяцев появились мышцы?
больше вес, меньше повторений за один подход, но 2 месяцев мало
НЕВЕДОМА ЗВЕРУШКА
помогите сценку найти!!! (см. внутри)
Подключи свою фантазию) ) Если долго мучиться, что-нибудь получится!! !
Просыпаюсь утром
подробнее...
спросили в Полнота
какая еда уходит в жир в руках и как избавиться от жира в руках? Заранее спасибо
Рекомендации по питанию
Если вы озабочены общей проблемой лишнего веса и жира, то стоит
подробнее...
какая еда уходит в жир в руках и как избавиться от жира в руках? Заранее спасибо
Рекомендации по питанию
Если вы озабочены общей проблемой лишнего веса и жира, то стоит
подробнее...
Мне 14 лет. Как похудеть в ляшках? они реально толстые... что нибудь в домашних условиях. Времени на бег нету (
Вот вам лучшие упражнения для бедер и ягодиц. Приседания можно делать с гантелями или взять в
подробнее...
спросили в Руки Сделать
Как сделать так, чтобы похудели руки???
Несколько простых упражнений, которые помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.
Как сделать так, чтобы похудели руки???
Несколько простых упражнений, которые помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.
спросили в 383 год 871 год
плииз напишите ответ мне по химии задали такой вопрос (опишите химические свойства углерода!!!)
Углерод (химический символ — C) — химический элемент 4-ой группы главной подгруппы 2-го периода
подробнее...
плииз напишите ответ мне по химии задали такой вопрос (опишите химические свойства углерода!!!)
Углерод (химический символ — C) — химический элемент 4-ой группы главной подгруппы 2-го периода
подробнее...