Гейнер медленные углеводы
Автор роман шуваев задал вопрос в разделе Занятия спортом
какой гейнер лучше на быстрых или медленных углеводах и получил лучший ответ
Ответ от Артём Исаков[гуру]
на медленных ясен красен
Ответ от GEFS[гуру]
На медленных.
На медленных.
Ответ от эдуард[гуру]
Смотря какая цель перед вами, и какой тип сложения)) Если дрищь, то любой подойдет, -но желательно в нём присутствие креатина, аргинина, ВСАА, протеина от 20% и выше, минимум сахара и его заменителя (на букву М-он хуже сахара в разы, тк очень сладкий и вредный, что б не утверждал производитель)
Смотря какая цель перед вами, и какой тип сложения)) Если дрищь, то любой подойдет, -но желательно в нём присутствие креатина, аргинина, ВСАА, протеина от 20% и выше, минимум сахара и его заменителя (на букву М-он хуже сахара в разы, тк очень сладкий и вредный, что б не утверждал производитель)
Ответ от Андрей Волков[активный]
Гейнер лучше принимать вместе с быстро усваиваемыми углеводами и соответственно где-то за час до самой тренировки, тогда будет хороший эффект. Но надо учитывать тут то, что если вы эндоморф, то от гейнера могут быть жировые отложения, тогда лучше принимать протеин
Гейнер лучше принимать вместе с быстро усваиваемыми углеводами и соответственно где-то за час до самой тренировки, тогда будет хороший эффект. Но надо учитывать тут то, что если вы эндоморф, то от гейнера могут быть жировые отложения, тогда лучше принимать протеин
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какой гейнер лучше на быстрых или медленных углеводах
Какой гейнер и протеин самый лучший? Mega Mass 2000 нормальный?
Гейнер или протеин?
Современные гейнеры прежде всего служат источником полноценного протеина и
подробнее...
Подскажите, какое самое лучшее название протеина или гейнера, без химии, без ароматизаторов и прочих добавок+
Во первых Сывороточный или Яичный бывает протеин (белок), а не Гейнер.
А уже белок входит в
подробнее...
спросили в Эктоморф
Набор массы за счет гейнера. Отвечайте толково, спасибо.
За 3 месяца ты массу не наберешь так сильно, что бы начать сушиться. Даже с химкой.
Гейнер
подробнее...
Набор массы за счет гейнера. Отвечайте толково, спасибо.
За 3 месяца ты массу не наберешь так сильно, что бы начать сушиться. Даже с химкой.
Гейнер
подробнее...
высокоуглеводный гейнер
"67кг.. не стану ли я жирным.. " ты пока такие вопросы задаешь, о гейнере думать не
подробнее...
Как пить гейнер
лучше б ты купил Вейдеровский гейнер. а не ЭТО. Смотри сколько в 100 гр белка и углеводов. прикинь
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кто пользовался гейнером Watt Nutrition? Стоит ли брать?
В силу своего худощавого телосложения я прибегнул к помощи гейнера Watt Nutrition, но при этом
подробнее...
Как набрать мышечную массу в груди и в руках
Евгений прав, но конечно же ты можешь выполнять (особенно то со штангой, если есть хотя бы 2 блина
подробнее...
спросили в Genesis
Что надо есть после тренировки, чтобы набрать мышечную массу?
Чтобы набрать массу, нужно совмещать интенсивные силовые тренировки с правильной диетой.
Что надо есть после тренировки, чтобы набрать мышечную массу?
Чтобы набрать массу, нужно совмещать интенсивные силовые тренировки с правильной диетой.
Творог с медом для бодилдинга. После тренировки.
Да. На худой конец пойдет. Если ничего под рукой нету (например гейнера). Даже полезно в некоторой
подробнее...
спросили в Быстро Мышцы
Как быстро накачать мышцы ???
“Как быстро накачать мышцы?!». Часто воспринимается это слишком буквально, пнимается, буд-то в
подробнее...
Как быстро накачать мышцы ???
“Как быстро накачать мышцы?!». Часто воспринимается это слишком буквально, пнимается, буд-то в
подробнее...
спросили в Рыбий жир
рыбий жир в капсулах при наборе массы
Рыбий жир Очень полезен, не смотря занимаешься ты или нет, т. к там содержаться жиры Омега 3 . о
подробнее...
рыбий жир в капсулах при наборе массы
Рыбий жир Очень полезен, не смотря занимаешься ты или нет, т. к там содержаться жиры Омега 3 . о
подробнее...
Как набрать массу тела и мышечную массу.
Можно попробовать спортивное питание: сначала протеин для улучшения массы тела, а со временем
подробнее...