Гречка с курицей калорийность
Автор Katia задал вопрос в разделе Коррекция веса
А сколько калорий.. . в гречке с курицей (порция) и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Лось[гуру]
гречиха 150 гр -435.29
курица 100 гр -241.00
итого -676.30
Закоди на сайт ЕДИМКА. РУ Там ты очень быстро сможешь узнавать калории твоей еды. Просто набираешь название продуктов и количество их граммов. Это прекрасный анализатор. Твою порцию гречки иожно уменьшить до 70 граммов, а объём заменить сырым салатом из- капусты. И ты в два раза уменьшишь калорийность. Поначалу научись проосто взвешивать продукты и определять их калораж. То, что покупаешь - смотри на обёртке есть информация о калориях. Заведи тетрадочку. Через неделю ты буде6шь прекрасно ориентитроваться в "правильном" для тебя питании. Удачи! У тебя всё получится. У меня минус 25 !
калории уже давно никто не считает - доказали, что нет смысла.. .
если уж есть, то только курицу - без гречки, он нее пухнешь
надо правильно рассчитать !!
Как рассчитать калории в каше?
К примеру, на упаковке гречки написано, что 100 г содержит 329 ккал, но при варке 100 г гречки каши получается больше - около 300-400 г. Однако на количество калорий это никак не влияет, так как при приготовлении каши мы добавляем воду, а она калорий не содержит.
То есть, если на упаковке гречки написано, что в 100 г крупы 329 калорий, то и в каше, приготовленной из 100 г крупы, тоже будет содержаться 329 калорий.
Чтобы посчитать, сколько калорий вы съели, нужно общее количество калорий поделить на съеденную часть каши.
Например, если каши было 400 г, а Вы съели 100 г, то есть 1/4 часть, то 329 калорий нужно поделить на 4.
329 : 4 = 82,25 (калорий было съедено).
В интернете есть различние таблицы которие считают ккл.
ссылка
все равно не похудеешь а вес наберёшь
Много. Что значит "порция"? Кому порция-в микроскоп не увидишь, а кто и корову сожрет, не заметит:)
Диета! 3 Дня рис, 3 Дня курица, 3 дня овощи!!! кто сидел, каковы результаты? Расскажите все, что знаете о ней!
Я на др. сидела Утро-черн. кофе; Обед-свеж. капуста или морковь и вареная рыба; Вечер-Фрукты и
подробнее...
Рецепт легкого салата с курицей
Салат
200г куриного мяса,
100г ядер грецких орехов,
1 луковица,
3
подробнее...
Есть рецепт салата Цезарь с копчёной курицей?...
Ингредиенты
копченые куриные ножки 2 шт.
яйцо 1 шт.
белый хлеб 3 ломтика
сыр
подробнее...
что можно приготовить вкусного из курочки, чтобы с гречкой сочеталось???
1 курица, 0,5 стакана гречки, 300~400г шампиньонов, 400г куриной печени, 2~3 луковицы, 100г
подробнее...
подскажите рецепты очень калорийных блюд или калорийных коктейлей! (надо быстро набрать массу БЕЗ протеина и гейнера)?
Список самых калорийных продуктов огромен и заниматься ежедневным подсчетом калорий – дело весьма
подробнее...
Что можно приготовить с гречкой?
ПЕРЕЦ, ФАРШИРОВАННЫЙ ГРЕЧКОЙ
6 штук сладкого перца,
1 стакан гречневой крупы,
подробнее...
Люди помогите... у кого есть личный опыт расскажите как набрать вес кг 10-15???Я уже комплексую от своей худобы (((
Набираем вес: правила питания
Как набрать вес за короткий срок и остаться здоровым —
подробнее...
как приготовить Гуакамоле
БУБЛИКИ С ГУАКАМОЛЕ
Описание: закуски
Ингредиенты: На 2 порции:
1
подробнее...
У меня подозрение на сахарный диабет. Какие продукты можно употреблять?
Сахарный диабет 2 типа и здоровое питпние
Если Вы больны сахарным диабетом, Вам прежде всено
подробнее...
А от гречки с молоком толстеют?..))
НЕТ! Если молоко не жирное!
#yahrefs355768# опыты
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
подробнее...
Как вы готовите "Цезарь" с курицей? Меня интересует заправка.
Салат Цезарь от Джеми Оливера
На сковороду выложить смазанные оливковым маслом ломти
подробнее...
Если изменить гречневую диету и есть гречку с куриной пропаренной грудкой 100 грамм сколько можно сбросить?
гречка богата железом, а куриная грудка источник протеина - если без добавления жиров и без
подробнее...
подскажите пожалуйста? что можно есть при гастрите?, на одной гречке с геркулесом далеко не уедешь (((
Гастрит бывает разный с пониженной либо с повышенной кислотностью - и две совершенно
подробнее...
рост 185. вес 57. какой нормальный вес для такого роста? подскажите диету, режим для набора веса.
не менее 80 кг, ты чет совсем
подробнее...
диета Здравствуйте, напишите пожалуйста свои проверенные диеты и сколько с них можно сбросить килограмм.
моя "диета" - это правильное питание. Если коротко, то:
Завтрак: любые каши (кроме манной) на
подробнее...