Автор Єомальгаут . задал вопрос в разделе Занятия спортом
сколько раз качок должен отжиматься? и получил лучший ответ
Ответ от Николай корнилов[новичек]
ровно столько, сколько килограмм на штангу вешает перед жимом лежа
николай корнилов
(248)
вот вешаешь ты 100 кг на гриф. ты должен 100 раз и отжиматься от пола. иначе зачем тягать штангу если не можешь отжаться элементарное
Ответ от Олег Кантимиров[гуру]
0 раз. Грудь накаченная не даёт правильно отжиматься...
0 раз. Грудь накаченная не даёт правильно отжиматься...
Ответ от Алекс[гуру]
сколько проспорил столько и должен, а нужно сколько сможет. да и не нужно качку отжиматся у него более серьезные упражнения и нагрузки.
сколько проспорил столько и должен, а нужно сколько сможет. да и не нужно качку отжиматся у него более серьезные упражнения и нагрузки.
Ответ от .[гуру]
Чарльз Линстер 5.10.1965 г. отжался без перерыва 6006 раз, Минору Йошида в октябре 1980 г. - 10 507 раз без остановки
Чарльз Линстер 5.10.1965 г. отжался без перерыва 6006 раз, Минору Йошида в октябре 1980 г. - 10 507 раз без остановки
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
3подх по 15 повтор
3подх по 15 повтор
Ответ от Ёергей Митяев[гуру]
ну хотя бы 80-100раз.
ну хотя бы 80-100раз.
Ответ от System club13670279[гуру]
качки не отжиматся
качки не отжиматся
Ответ от Натали К[гуру]
если отдельно не выполняет отжимания, много не сделает. накачанный бицепс не поможет увеличить количество отжиманий.
если отдельно не выполняет отжимания, много не сделает. накачанный бицепс не поможет увеличить количество отжиманий.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько раз качок должен отжиматься?
спросили в Отжимать Отжимания
да как так отжимаются подростки по 100-150 отжиманий
Личным опытом поделюсь. Везде и всюду давали задание отжаться 20 раз. В 13 лет решил я дома
подробнее...
да как так отжимаются подростки по 100-150 отжиманий
Личным опытом поделюсь. Везде и всюду давали задание отжаться 20 раз. В 13 лет решил я дома
подробнее...
спросили в Общество
Добрый вечер! мне 16 качественно отжимаюсь 100раз утром и вечером. Это норм или нет? как еще себя накачать и по сколько
канешн нужно. но пока организм строиться, особо качком не будешь, все это к 18-19 проявится, вот
подробнее...
Добрый вечер! мне 16 качественно отжимаюсь 100раз утром и вечером. Это норм или нет? как еще себя накачать и по сколько
канешн нужно. но пока организм строиться, особо качком не будешь, все это к 18-19 проявится, вот
подробнее...
спросили в Засс Марафонцы
все говорят что без качалки не стать качком, - посмотрите на турникменов - они качки, хотя и работают только на турнике
лучше качаться на турнике, параллелях, отжиматься, бегать, качать пресс, прыгать на скакалке,
подробнее...
все говорят что без качалки не стать качком, - посмотрите на турникменов - они качки, хотя и работают только на турнике
лучше качаться на турнике, параллелях, отжиматься, бегать, качать пресс, прыгать на скакалке,
подробнее...
спросили в Трейсеры
можно ли накачаться лишь подтягиваясь, отжимаясь, пресс, приседания всё в классическом стиле, не ходя в тренажёрку?)
Можно! Видел такого парня на спортплощадке летом. Тело - идеальные античные пропорции. Спина -
подробнее...
можно ли накачаться лишь подтягиваясь, отжимаясь, пресс, приседания всё в классическом стиле, не ходя в тренажёрку?)
Можно! Видел такого парня на спортплощадке летом. Тело - идеальные античные пропорции. Спина -
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Спорт
Обязательно ли девушке уметь отжиматься?
Отжиматься необязательно конечно, но если так уж хочется, то лучше это делать на
подробнее...
Обязательно ли девушке уметь отжиматься?
Отжиматься необязательно конечно, но если так уж хочется, то лучше это делать на
подробнее...
спросили в Гантели Гиро
Уважаемые качки, как накачать плечи гирей 16 кг и гантелями 5 кг?
Армейский жим гирей, разведение гантелей в наклоне и махи. Больше ничего не могу придумать, слишком
подробнее...
Уважаемые качки, как накачать плечи гирей 16 кг и гантелями 5 кг?
Армейский жим гирей, разведение гантелей в наклоне и махи. Больше ничего не могу придумать, слишком
подробнее...
Подскажите пожалуйста как сделать мышцы рук большими? Я подтягиваюсь 15 раз и 60 раз отжимаюсь но руки кажутся маленьким
при потягивании и отжимании ты не руки качаешь, э! а там, мышцы, они после рук начинаются и на
подробнее...