Автор Александр Стрункин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Зачем нужно правильно дышать во время физических упражнений? и получил лучший ответ
Ответ от Инна М.[гуру]
По-моему, чтобы мышцы снабжались кислородом правильно, тогда они правильно работают. Важно в каждом упражнении: выдыхать именно тогда, когда мышца сокращается, а вдыхать, когда расслабляется. А, еще это ля того, чтобы шлаки на выдохе выводились... я так читала где-то... или тренер говорил.
Ответ от Sam Fisher[гуру]
Чтобы быстро не уставать .
Чтобы быстро не уставать .
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
во время вдоха мышца больше снабжается кислородом
во время вдоха мышца больше снабжается кислородом
Ответ от Марина нечаева[гуру]
чтобы сил хватило на большее время
чтобы сил хватило на большее время
Ответ от Виталий[гуру]
так устроено наше тело. С природой не поспоришь
так устроено наше тело. С природой не поспоришь
Ответ от Baltimor[гуру]
Чтобы мотор не встал
Чтобы мотор не встал
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
В организме все взаимосвязано и от дыхания зависит правильное насыщение кислородом, а это в свою очередь влияет на выносливость и силу.
В организме все взаимосвязано и от дыхания зависит правильное насыщение кислородом, а это в свою очередь влияет на выносливость и силу.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Зачем нужно правильно дышать во время физических упражнений?
Решила бегать по утрам. Ненадолго легких хватает. Боль внизу горла жгучая. С тренеровками пройдет?
не нужно бить мировые рекорды на скорость. Начинай с быстрого шага, потом переходи не легкий бег,
подробнее...
как тренировался арнольд
Во время службы в танковых войсках, Арнольд интенсивно тренировался и готовился к соревнованиям, не
подробнее...
У меня при беге болят легкие почему так? Как от этого избавиться?
Дышать следует произвольным образом, формул и правил успешного дыхания не существует.
подробнее...
спросили в Другое
как нужно спать чтоб высыпаться!!!
Индивидуальный подход ко сну
И все-таки многие исследователи соглашаются с тем, что
подробнее...
как нужно спать чтоб высыпаться!!!
Индивидуальный подход ко сну
И все-таки многие исследователи соглашаются с тем, что
подробнее...
спросили в 35 год
Как полюбить заниматься спортом???
Ответ очень простой. Надо начать заниматься спортом, и тогда Ваше тело не позволит Вам
подробнее...
Как полюбить заниматься спортом???
Ответ очень простой. Надо начать заниматься спортом, и тогда Ваше тело не позволит Вам
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Подскажите, как уменьшить и подтянуть внутреннюю сторону бедер?
Можно сжимать и разжимать мяч, держа его коненями, при этом, задерживая положение зажатого мяча на
подробнее...
спросили в Часть
Подскажите упражнения для внутренней части бедра, пожалуйста!!!
Добрый день! Таких упражнений – множество. Я приведу здесь самые эффективные. Замечу, что это не
подробнее...
Подскажите упражнения для внутренней части бедра, пожалуйста!!!
Добрый день! Таких упражнений – множество. Я приведу здесь самые эффективные. Замечу, что это не
подробнее...
Суперсеты на грудь?
Теоретически суперсеты, действительно, не нужны, поскольку для стимуляции роста вполне достаточно
подробнее...
спросили в Дыхание
Дыхание при подтягиваниях. Одни говорят вдох-выдох, другие - выдох-вдох, или вообще без разницы как дышать?
Уметь правильно дышать при выполнении подтягиваний очень важно, так как при неверном дыхании вы,
подробнее...
Дыхание при подтягиваниях. Одни говорят вдох-выдох, другие - выдох-вдох, или вообще без разницы как дышать?
Уметь правильно дышать при выполнении подтягиваний очень важно, так как при неверном дыхании вы,
подробнее...
кто расскажет как дышать по методу Бутейко?
По секундной стрелке задержите дыхание после нормального выдоха насколько сможете, до неприятного
подробнее...
спросили в Шорты
Шорты антицеллюлитные
Если ты оденешь эти шорты и сядешь телек смотреть, то результата конечно не будет.
Если будешь
подробнее...
Шорты антицеллюлитные
Если ты оденешь эти шорты и сядешь телек смотреть, то результата конечно не будет.
Если будешь
подробнее...
Поправилась за лето в боках и в животе.
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...