как накачать пресс за 2 дня

Ответ от Irina Kalinina[гуру]
Качаем пресс в несколько подходов в течении дня: только подходов должно быть 7 и количество качаний пресса не одинаковое 10, 15, 10, 20, 10, 25, 15 Вот примерно так и каждый день! Гарантия, что пресс за 2 дня сильно подтянется, но условие- меньше калорийного, сладкое исключить и жирное меньше едим! ОТ хлеба воздержимся и на ночь- белки, углеводы откладываются сразу! Систематичность и победа за вами!!! У вас получится, дерзайте!