Как отказаться от курения навсегда
Автор Изя Ихтенштейн задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как отказаться от курения навсегда?? ? Курю 15 лет. Не курил максимум неделю ((( потом опять понеслось... и получил лучший ответ
Ответ от Николай Конарёв[гуру]
Всё элементарно! Нужно самому ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЭТОГО ЗАХОТЕТЬ! И не надо жалеть себя! ВСЁ!
Источник: Личный опыт, курил 40 лет.
Ответ от Dancing Shiva[гуру]
курил 14 лет. бросил в июне месяце. доволен как слон! и вам желаю того же
курил 14 лет. бросил в июне месяце. доволен как слон! и вам желаю того же
Ответ от Павел[гуру]
Прочти книгу Аллена Карра - Легкий способ бросить курить. Читай в тот момент, когда действительно захочется бросить курить и ты поймешь, что курение тебе мешает. Если не поможет, то ты не хочешь бросить курить, морально не готов и т. д.
Прочти книгу Аллена Карра - Легкий способ бросить курить. Читай в тот момент, когда действительно захочется бросить курить и ты поймешь, что курение тебе мешает. Если не поможет, то ты не хочешь бросить курить, морально не готов и т. д.
Ответ от Облако[гуру]
таблетки табекс. противопоказания, правда, такие, что можно сдохнуть после приема первой таблетки.. но.. у меня стаж был 23 года, полный отказ от сигарет на 5 день.. не курю уже второй год: ) одной пачки нам с мужем (тоже бросил с ними) хватило, еще остатки на работу унес..
таблетки табекс. противопоказания, правда, такие, что можно сдохнуть после приема первой таблетки.. но.. у меня стаж был 23 года, полный отказ от сигарет на 5 день.. не курю уже второй год: ) одной пачки нам с мужем (тоже бросил с ними) хватило, еще остатки на работу унес..
Ответ от 000[гуру]
Мне кажется, единственный работающий способ - это привязать курение к резко негативному эмоциональному (или даже физическому) состоянию. Как это сделать, Вам виднее. Можно, например, систематически и очень подолгу разглядывать всякие "фотографии лёгких курильщика", сознательно культивируя в себе чувство отвращения, или накуриться несколько раз подряд до чувства тошноты, причём опять-таки концентрируясь на этом чувстве. Кому как.
Главное, чтобы после этого всего Вас блевать тянуло при мысли от курения. Тогда и "бросать" особо не надо будет.
Мне кажется, единственный работающий способ - это привязать курение к резко негативному эмоциональному (или даже физическому) состоянию. Как это сделать, Вам виднее. Можно, например, систематически и очень подолгу разглядывать всякие "фотографии лёгких курильщика", сознательно культивируя в себе чувство отвращения, или накуриться несколько раз подряд до чувства тошноты, причём опять-таки концентрируясь на этом чувстве. Кому как.
Главное, чтобы после этого всего Вас блевать тянуло при мысли от курения. Тогда и "бросать" особо не надо будет.
Ответ от Gadiuka Seraiy[гуру]
Сила есть, воля есть, силы воли - нет?
Сила есть, воля есть, силы воли - нет?
Ответ от Надежда Кочергина[гуру]
Испугаться близкой смерти от рака легких, горла, желудка, гортани. . Мало??
Испугаться близкой смерти от рака легких, горла, желудка, гортани. . Мало??
Ответ от T&P[гуру]
Я Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
ссылка
Я Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
ссылка
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как отказаться от курения навсегда?? ? Курю 15 лет. Не курил максимум неделю ((( потом опять понеслось...