как похудеть за 15 дней

Ответ от Олег Иванов[гуру]
Диета и бег, с утра до вечера)

Ответ от Chess[активный]
ВыПИТЬ КИСЛОТы

Ответ от Марина Сахарова[гуру]
Не есть вообще. Только воду пить. Если есть чему худеть, то возможно, но не гарантировано.

Ответ от Ксю[эксперт]
Луковый суп: 6 средних луковиц, небольшой качан капусты, помидоры или томатный сок, пучок сельдерея порезать, залить водой, довести до кипения, варить 10 минут на медленном огне. Есть суп три раза в день (установить режим) . А также вместе с супом каждый день есть сопутствующие продукты:1 день: суп + любые фрукты кроме бананов и винограда;2 день: суп + овощи;3 день: суп + овощи и фрукты.4 день: суп + овощи и фрукты + можно съесть 2 банана и стакан низкокаллорийного молока;5 день: суп + говядина и помидоры;6 день: суп + говядина и зеленые листовые овощи (салат, капуста, огурцы, зеленый перец) . Без фруктов;7 день: суп + коричневый нешлифованный рис, овощи и фруктовый сок без сахара. Во время диеты исключить хлеб, сахар, сладкую газировку, алкоголь.Пить как можно больше негазированной воды - 1,5-2 литра в день.Также хорошо способствует похудению зеленый чай. Обычный чай и кофе без сахара не запрещены.Эффект наступает на 2-3-й день и за неделю достигает 5-6 кг.Это диета доктора Орниша. Собираюсь с понедельника посадить на эту диету мужа.

Ответ от Лунная соната[гуру]
так резко худеть нельзя потом вы наберете еще больше.

Ответ от Лечиться будем?[гуру]
И что же ты так рвешься заслужить? Любовь? Респект? Не доверяешь своей начинке? Больше полагаешься на фантик? Ты только сейчас это понял, после ужина?

Ответ от Екатерина Лебедева[активный]
Если вы серьезно и вы из СПб могу посоветовать как убрать лишние объемы жира и шлаки из организма.Но, как известно-жир весит намного меньше мышц

Ответ от Вредность[гуру]
самое простое это устроить себе очень здоровую диету, например питаться только капустой и морковью или свежими огурцами в течение 10 дней, пить как можно больше воды, только без каких либо добавок, можно съесть кусок вареного мяса лучше курицы причем филе, потому что другие части жирные и калорийные, только без соли. также не есть после шести вечера максимум это стакан воды или кусок капустки. можно еще есть фрукты, кроме яблок, винограда и бананов. вместе с этим начать заниматься спортом или хотя бы раз в день совершать часовые прогулки, и даже дома стараться как можно меньше валятся на диване.

Ответ от Мертвый_белый_снег[гуру]
За 15 дней? На 10 кг. Разве что ногу отрезать....

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]