Автор NS WP задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как растянуть в ширину грудные мышцы? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
ТО что она растёт это уже хорошо. Я бы по этому поводу не парился. девушкам нравятся когда у парня груд. мышцы накачаны, на её форму они не смотрят.
Ответ от ...[активный]
Разводку набо делать.
Разводку набо делать.
Ответ от Џрослав Южин[гуру]
Скорее всего дело в вашей осанке, а не в растягивающих упражнениях. Я бы рекомендовал поработать над осанкой. Ну, и разводку, конечно же, не забывать делать.
Скорее всего дело в вашей осанке, а не в растягивающих упражнениях. Я бы рекомендовал поработать над осанкой. Ну, и разводку, конечно же, не забывать делать.
Ответ от Maxim P.[гуру]
Разводку делай и жми широким хватом.
и
Разводку делай и жми широким хватом.
и
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как растянуть в ширину грудные мышцы?
спросили в Грудничок
Не растут грудные мышцы
Почему не растут мышцы груди?
Можно выделить всего несколько основных проблем, из-за
подробнее...
Не растут грудные мышцы
Почему не растут мышцы груди?
Можно выделить всего несколько основных проблем, из-за
подробнее...
Как правильно отжиматься
ОТЖИМАНИЯ
Отжимания дают тонус, упругость груди.
-С УЗКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК
Это
подробнее...
Как накачать грудь?
Учтите, грудь, условно, подразделяется на три раздела: верхний, средний и нижний.
Поэтому
подробнее...
спросили в Накачка Отжимать
Как правильно отжиматься для накачки мышц груди, я отжимаюсь...
3 раза по 10 раз
утром, днем, вечером
потом постепенно наращиваешь количество отжиманий в
подробнее...
Как правильно отжиматься для накачки мышц груди, я отжимаюсь...
3 раза по 10 раз
утром, днем, вечером
потом постепенно наращиваешь количество отжиманий в
подробнее...
как можно растянуть " забитые мышцы " ???
Valeron растягиваться перед подходами нельзя ибо растянутая мышца развивает меньшее напряжение (см
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Otzoman Отжимания
Отжимания
отжимайся на хлопках до 100 раз, и никаких вопросов не
подробнее...
Отжимания
отжимайся на хлопках до 100 раз, и никаких вопросов не
подробнее...
спросили в Сепарация
Как качать грудь?
Сведение в кроссовере через нижние блоки
Верхняя часть и внутренний край груди, передние
подробнее...
Как качать грудь?
Сведение в кроссовере через нижние блоки
Верхняя часть и внутренний край груди, передние
подробнее...
как сделать грудь более подтянутой за короткий срок? оч. надо!)
Гидромассаж груди
Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее
подробнее...
спросили в Растяжки
Как сделать растяжку ног
Вот делай эти упражнения! ¬
Упражнения на растяжку.
Перечисленные ниже упражнения
подробнее...
Как сделать растяжку ног
Вот делай эти упражнения! ¬
Упражнения на растяжку.
Перечисленные ниже упражнения
подробнее...
как накачать спину на турнике???
Техника
1.Подпрыгните и ухватитесь за перекладину широким хватом. Расстояние между ладонями на
подробнее...
спросили в Статика
Как делать упражнения на статику? Вопросы внутри. (расскажите всё подробно)
ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ А. ЗАССА
Самсон любил говорить, что он не верит в большие
подробнее...
Как делать упражнения на статику? Вопросы внутри. (расскажите всё подробно)
ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ А. ЗАССА
Самсон любил говорить, что он не верит в большие
подробнее...
спросили в Шпагат
Нужно срочно сесть на шпагат. Есть 2 месяца. Какие упражнения наиболее эффективны?? ? или программу посоветуйте к-нибудь
Упражнения на растяжку.
Перечисленные ниже упражнения можно включить в свою традиционную
подробнее...
Нужно срочно сесть на шпагат. Есть 2 месяца. Какие упражнения наиболее эффективны?? ? или программу посоветуйте к-нибудь
Упражнения на растяжку.
Перечисленные ниже упражнения можно включить в свою традиционную
подробнее...
спросили в Спорт
какие упражнения на брусьях гимнастических мужских можно делать?
Брусья (в основном) предназначены для выполнения упражнений направленных на развитие мышц груди, а
подробнее...
какие упражнения на брусьях гимнастических мужских можно делать?
Брусья (в основном) предназначены для выполнения упражнений направленных на развитие мышц груди, а
подробнее...
спросили в Мышцы Otzoman
Какие группы мышц развивает отжимание руками на брусьях?
преимущественно трицепсы и задействованы широчайшие мышцы
подробнее...
Какие группы мышц развивает отжимание руками на брусьях?
преимущественно трицепсы и задействованы широчайшие мышцы
подробнее...
Как вам программа на грудь? (качаюсь на массу)
это как на сушку-рельеф.. .
жать надо по 5-6 подходов. не забывая о разминочных.
затем
подробнее...