как за месяц сесть на шпагат



Как сесть на шпагат за месяц

Автор Настя Лакрицина задал вопрос в разделе Другие виды спорта

Прошу советов, как за месяц сесть на шпагат и вообще хорошо развить растяжку? и получил лучший ответ

Ответ от Nikolay Fedchenko[активный]
6 дней в неделю делать несколько упражнений на растяжку ни в коем случае нельзя перенапрягаться при упражнении, может за меся получится сесть на шпагат, а вообще можно походить к тренеру, наверняка есть, где-нибудь занятия.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Прошу советов, как за месяц сесть на шпагат и вообще хорошо развить растяжку?

За какой срок можно сесть на шпагат?
Первый раз села за месяц. :-). Моя подруга за неделю. Наверное, зависит от
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
как сесть на шпагат за 7 дней?
Можно сесть и за 1 раз. только больно
подробнее...
спросили в Другое Сестии
Как легче всего растянуться и сесть на шпагать ?
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 1 ДЕНЬ

Многие люди интересуются можно ли сесть на шпагат всего за
подробнее...
спросили в Шпагат
Как сесть на шпагат дома?
Для того чтобы сесть на шпагат в домашних условиях, вам понадобится только пол и ряд простых
подробнее...
спросили в Излом
Как сесть на шпагат?
Лучше долго и упорно тянуться и один не месяц, а дольше. Только потом попытаться снова.
Если
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Шпагат
как за месяц сесьть на шпагат
ну если вам где то 18-19 лет, то нужно около 30-40 мин в день делать растяжку, несмотря на боль,
подробнее...
спросили в Сестии
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
спросили в Шпагат
Как за неделю сесть на шпагат?
Чтобы научиться садиться на шпагат в домашних условиях, необходим только пол) и такое упражнение
подробнее...
спросили в Другое
как быстро сесть на шпагат
#yaimg61235#
Как правильно сесть на шпагат — подготовка

Он рассчитан на месяц.
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
можно ли сесть на шпагат за месяц? сильно трудно??
Можно. Просто хорошо упражнения на растяжку делать. И не переусердствовать... .
Хотя, смотря
подробнее...
спросили в Хобби
Как сесть на шпагат за короткое время?
простой и эффективный способ, подсмотрела на ютубе гдето в стрипластике, попробовала и сама и мой
подробнее...

сесть на шпагат за два месяца - возможно ли это?
конечно можно
сидя на полу раздвинув ноги и наклонятся к ногам и между ног, ноги слединить и
подробнее...
спросили в Другое Сестии
Какие упражнения делать, чтобы сесть на шпагат?:))
Шпагат – это показатель гибкости. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*