кальций без витамина д

Ответ от Каролина, мечта Гиберта))[гуру]
толк есть. С молока кальций поступит в организм и усвоится, потому что днем на солнце организм уже получил дозу витамина D которая необходима для усвоения кальция от молока. Всё норм: и молоко, и солнце, еще больше кальция в твороге.

Ответ от Ѐоман Тананаев[активный]
дело не в солнце а в уф лучах, но этого мало он много где, в рыб. жире например... а кальций в любом случае в организме без патологии усвоится в норм. дозах, а витамин д не обходим без него развиваются мн. болячки в том числе рахит+частый в юар, разве там мало солнца!?

Ответ от Лена[гуру]
Кальций из любой пищи усваивается в очень маленьких колличествах, но все же усваивается, в присутствии витамина Д3 усваивается лучше. В пище витамин Д тоже содержится, особенно в рыбьем жире.

Ответ от Женя Онегина[гуру]
В аптеке тоже можно купить витамин Д (бывает на водной или масляной основе) , его прописывают грудничкам с осени по весну, пока солнышка мало, так что не переживайте, рыбий жир пить не обязательно :))

Ответ от Просто ЛАНА[гуру]
А молоко и не нужно давать на ночь-это нагрузка на почки, молоко мочегонное. Всасывание кальция в кишечнике решающим образом за­висит от обеспеченности организма витамином D. Наряду с этим необходимым условием полноценного усвоения и ис­пользования кальция является оптимальное обеспечение ор­ганизма аскорбиновой кислотой, а также другими витамина­ми, в частности В2 и В6.Всасыванию кальция способствуют белок пищи, лактоза (молочный сахар) , лимонная кислота, некоторые жиры, неко­торые аминокислоты.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]