кефир 2 5 калорийность

Ответ от Лариса[гуру]
да пейте если холестерин в норме

Ответ от Gala[гуру]
Срок 5 дней, лучше обезжиренный.

Ответ от Олег сапожников[гуру]
Кефир 2,5 % лучше тем, что кальций в обезжиренных продуктах хуже усваивается. Тут всё зависит от того, сколько кефира Вы хотите выпить. Норма жира для худеющих не больше 10 г. животного жира в сутки .И знаете что ещё,я заметила, давно уже, что кто-то полнеет от мяса (белков), кто-то от жиров (как правило, животных), НО, ЧАЩЕ ВСЕГО, полнеют от углеводов. Не есть их совсем нельзя, так как они дают энергию, голодание-штука серьёзная (хорошая, но тяжёлая), попробуйте долго жевать, это просто и ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО! Во-первых: съедите меньше, во-вторых-Ваша кожа не обвиснет (как бывает от резкого похудения), пейте почаще кефир-он "божественный напиток",это-настолько полезная штука, что его можно сколько угодно и когда угодно (только жир считайте, но помните, что без жира пострадает и Ваша кожа, и волосы.) Но самое главное для всех, желающих похудеть-жуйте дольше и тщательнее, тогда не сможете переесть и любая, даже самая вредная, пища, будет усвоена "на благо"и без проблем.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]