Автор Илья задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сильная ли нагрузка на позвоночник если просто в руках вертеть гантелю или ходить с гантелей в руках ? и получил лучший ответ
Ответ от Ђимур Холматов[гуру]
Если крутить гантелью в руках, то такое упражнение хорошо тренирует предплечья! А бег с гантелью - пустая трата времени!
Ответ от Дмитрий Ковальчук[гуру]
Ну если гантеля весит не 100 кг))
Ну если гантеля весит не 100 кг))
Ответ от Ввв ввв[гуру]
опасно и очень!!
опасно и очень!!
Ответ от серега[мастер]
Мне вот интересно. Зачем всё это?
Мне вот интересно. Зачем всё это?
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
вообще никакой нагрузки нет на позвоночник.
вообще никакой нагрузки нет на позвоночник.
Ответ от Ёерегин Сергей[активный]
При неправильной технике - всё опасно. А при правильной технике и постоянных тренировках - очень полезное упражнение - Я имеею ввиду ходьба с гантелями или как оно привычней называется - "прогулка фермера" . Второе твое упражнение (верчение гантели) ни разу не делал. Сказать ничего не могу.
При неправильной технике - всё опасно. А при правильной технике и постоянных тренировках - очень полезное упражнение - Я имеею ввиду ходьба с гантелями или как оно привычней называется - "прогулка фермера" . Второе твое упражнение (верчение гантели) ни разу не делал. Сказать ничего не могу.
Ответ от Вільна вільна[гуру]
сидя за компьютером нагрузка больше)
сидя за компьютером нагрузка больше)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сильная ли нагрузка на позвоночник если просто в руках вертеть гантелю или ходить с гантелей в руках ?
какие надо делать упражнения чтобы побеждать в армрестлинге? как заниматься?
Специальные упражнения для армрестлинга
Специальные упражнения в армрестлинге направлены на
подробнее...
Что подарить взрослому мужчине на день рождение?
Смотря чем увлекается… Итак:
1. Машина. К ней можно покупать вещи до бесконечности. Хорошее
подробнее...
Подскажите пожалуйста хорошие, эффективные упражнения для похудение ляшек?
это всё исчезает в течении 2 недель. сама себе не сделаешь. пиши в личку.
подробнее...
как подкачать ягодицы и ноги в домашних условиях?: )
Упражнение № 1
1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Посоветуйте какой мини-степпер лучше, балансирующий или поворотный, в чёи отличия? И на какие группы мышц действует
Мини-степпер – компактный и недорогой домашний тренажер. Все мы знаем, что для похудения нужно
подробнее...
спросили в Другое Альпинизм
комплекс упражнений с гирями для боксёров
УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ
Упражнения с гирями являются замечательным средством для развития
подробнее...
комплекс упражнений с гирями для боксёров
УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ
Упражнения с гирями являются замечательным средством для развития
подробнее...
чем полезна ходьба???
тренеруеся-и мышцы ии суставы и сердце и кровообращение и лёгкие-полезно во всех
подробнее...
спросили в Баня Лука
люди, кто бегает по утрам, какой эффект? результат есть для фигуры? нужно подтянуть фигуру и с боков убрать жирок. поможет
Бег - очень полезное занятие! И если уж решили начать бегать - приступайте, нераздумывая !!!при
подробнее...
люди, кто бегает по утрам, какой эффект? результат есть для фигуры? нужно подтянуть фигуру и с боков убрать жирок. поможет
Бег - очень полезное занятие! И если уж решили начать бегать - приступайте, нераздумывая !!!при
подробнее...
Кто знает как привести грудь в порядок после кормления ребенка? Крема, маски и т. д.? Кто-нибудь пробовал что-то?
только пластическая хирургия. отвисшую кожу никакие крема не подтянут к
подробнее...
Подскажите как накачать ноги?
1. Вспомните старую, добрую скакалку. Делайте ежедневно по 100 двойных подскоков, если для вас это
подробнее...
можно ли накачаться грей и какая программа нужна?
Накачаться понятие расстяжимое! В спортзале для этого есть всё!
Конечно, добиться рекордных
подробнее...
Подскажите, как сделать ноги толще и спортивнее, какие упражнения делать?
Предлагаемый комплекс упражнений поможет укрепить и развить мышцы голени и бедра.
1.
подробнее...
спросили в Осанка Сутулость
Следить за осанкой. См. внутри
Для сохранения хорошей осанки и профилактики болей в спине важно сидеть в специальном, хорошо
подробнее...
Следить за осанкой. См. внутри
Для сохранения хорошей осанки и профилактики болей в спине важно сидеть в специальном, хорошо
подробнее...
как похудеть за 3 месяца на килограмм 10-15
НИКОГДА НИЧЕГО НЕ не добъешся без глубокого изучения вопроса! Надо понять как происходит похудение.
подробнее...