эспандер для кисти
Автор Азамат Кисиев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кистевой (ручной) эспандер - ваше мнение и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Неплохая вещь, чтобы улучшить показатели силы кисти, причём чем он жёсче, тем лучше ))Мышцы рук, как ты пишешь накачать им нереально ))Ширина кисти от него не увеличится, думаю. что этот параметр задан генетически и поменять его сложновато ))Кстати, кистевой эспандер помимо того, что развивает кисть имеет и другое предназначение ))Смотри фото ))
Ответ от Павел Малик[новичек]
Просто не заменимая штука! Для рук очень полезна, кости становятся крепче.
Просто не заменимая штука! Для рук очень полезна, кости становятся крепче.
Ответ от Владислав[гуру]
силу кисти развивает неплоха а вот массы неприбавится от него
силу кисти развивает неплоха а вот массы неприбавится от него
Ответ от Антон Колозин[новичек]
упражнение на статику укрепит хват
упражнение на статику укрепит хват
Ответ от Їеловек[гуру]
Для базы пойдёт и для разминки.
Ширина кисти не увеличится, можно связки растянуть, но не экспанлером.
Для базы пойдёт и для разминки.
Ширина кисти не увеличится, можно связки растянуть, но не экспанлером.
Ответ от Ѐоман[гуру]
Он на то и кистевой, что укрепляет кисть руки, хват будет сильнее, расти мало чего с него будет, если вообще что-нибудь будет.. Мышцы рук (и не только) растут от правильного питания, регулярных тренировок с весами (гантели, гири, штанга) , а так же от отдыха.
Он на то и кистевой, что укрепляет кисть руки, хват будет сильнее, расти мало чего с него будет, если вообще что-нибудь будет.. Мышцы рук (и не только) растут от правильного питания, регулярных тренировок с весами (гантели, гири, штанга) , а так же от отдыха.
Ответ от Игорь[гуру]
Кистевой тренажер-это хорошая вещь, развивает силу кистей рук. Будете часто с ним заниматься-будет крепкое рукопожатие. В основном армрестлеры любят этот тренажер. В армрестлинге очень важно что-бы были сильные кисти.
Кистевой тренажер-это хорошая вещь, развивает силу кистей рук. Будете часто с ним заниматься-будет крепкое рукопожатие. В основном армрестлеры любят этот тренажер. В армрестлинге очень важно что-бы были сильные кисти.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кистевой (ручной) эспандер - ваше мнение
Как увеличить кисти рук?
турник и эспандер для кистей тебе в помощь, а особенно канат и чем больше тем
подробнее...
спросили в Другое
Как можно сделать руки более сильными в домашних условиях? (для девушек)
Самое лучшее это отжимание от пола, по "настоящему"- не головой, а грудью... и конечно хват кистью-
подробнее...
Как можно сделать руки более сильными в домашних условиях? (для девушек)
Самое лучшее это отжимание от пола, по "настоящему"- не головой, а грудью... и конечно хват кистью-
подробнее...
Чем полезен эспандер для кистей рук?
Эспандер укрепляет кисть и мышцы предплечья. Качайте на здоровье хоть каждый день. Ничего страшного
подробнее...
как накачать пальцы рук?
за силу сжатия пальцев рук отвечает мышцы предплечья это те которые чуть ниже локтя. а на руках
подробнее...
что можно подарить 13 летним мальчикам на 9 мая?
1.Рамки с коллажем (скорее в старших классах) рублей 200
2.Шоколадка, в какой-то
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как восстановить руку после закрытого перелома запястья?
какой массаж - ей же только гипс сняли! ! она дура совсем что
подробнее...
спросили в Занятие Методики
Какая есть методика , программа занятий с кистевым эспандером ? С Википедии не копируйте .
Каждый раз, когда сожмёшь эспандер, пытайся сжать его дальше (раздавить без жалости) ! 3-6сек
подробнее...
Какая есть методика , программа занятий с кистевым эспандером ? С Википедии не копируйте .
Каждый раз, когда сожмёшь эспандер, пытайся сжать его дальше (раздавить без жалости) ! 3-6сек
подробнее...
хочу научиться подтягиваться! Поможет ли мне ручной эспандер хоть как-то???
Эспандер для мышц кисти и предплечья предназначен. Чтоб подтягиваться-надо подтягиваться, или хотяб
подробнее...
спросили в Вопросник
Эспандер. Как его правильно сжимать и как часто эффект и что он делает?
Здесь главный принцип: эспандер должен быть достаточно жестким. Чтобы становиться сильнее, на
подробнее...
Эспандер. Как его правильно сжимать и как часто эффект и что он делает?
Здесь главный принцип: эспандер должен быть достаточно жестким. Чтобы становиться сильнее, на
подробнее...
спросили в Кисть
Как укрепить кисти рук?
Ну я думаю я смогу тебе помочь:
Приступим.
Разминка.
Руки должны быть
подробнее...
Как укрепить кисти рук?
Ну я думаю я смогу тебе помочь:
Приступим.
Разминка.
Руки должны быть
подробнее...
Что может помочь при отеке кисти после перелома, и как ускорить разработку кисти?
При лечении переломов широко используют физиобальнеотерапию. В ранние сроки после травмы для снятия
подробнее...
Люди чем мне поможет резиновый экспандер для рук?и как с ним нужно тренироваться?!и что я смогу им накачавть?
увеличивает силу кистей, но дешевле и лучше - это когда полотенцем на пару витков обматываешь
подробнее...
спросили в Гантели
Как накачать предплечье с помощью гантелей? Отжиманиями растет только грудь и плечи. Нужна именно кисть - предплечье!
Есть пару упражнений, правда без гантелей, но эффективность хорошая. Упр. на внешнею часть: кладете
подробнее...
Как накачать предплечье с помощью гантелей? Отжиманиями растет только грудь и плечи. Нужна именно кисть - предплечье!
Есть пару упражнений, правда без гантелей, но эффективность хорошая. Упр. на внешнею часть: кладете
подробнее...
спросили в Экстрим
подскажите как укрепить кисти рук люблю тяжелую атлетику и драться часто растягиваю сухожилие на кистях как укрепить
самый лучший вариант это древнее китайский метод... если захочешь узнать пиши в личку.. второй
подробнее...
подскажите как укрепить кисти рук люблю тяжелую атлетику и драться часто растягиваю сухожилие на кистях как укрепить
самый лучший вариант это древнее китайский метод... если захочешь узнать пиши в личку.. второй
подробнее...