Кофе выводит кальций из организма
Автор Lazebin задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Кофеин вымывает кальций из организма??? OO Это правда? и получил лучший ответ
Ответ от MarS[гуру]
Кофе вымывает кальций и препятствует его усвоению в кишечнике. А потеря этого составляющего нашего организма делает кости хрупкими. Но если вы и так употребляете кальций (вместе с пищей) , то можете позволить себе 1-2 чашки кофе в день. Суточная доза кальция – 1200 мг. Что бы сохранить баланс и вернуть кальций от одной чашки кофе потребуется дополнительно 40 мг кальция (15 г жареного миндаля) . Правда кофеин помогает выводить в большем количестве из нашего организма и ряд других микроэлементов – магния, калия, натрия. Так что если вы относите себя к «кофеманам» не забывайте принимать витамины.
Источник:
Какие продукты выводят кальций из организма и как справиться с дефицитом кальция?
Кальцый выводится путём мочнспусканием поэтому нужно поменьше есть мочегонных продуктов, например
подробнее...
Какие продукты выводят кальций из организма?
Какие продукты выводят кальций из организма
Чтобы сохранить свои кости здоровыми и сильными,
подробнее...
Кофе: польза и вред?
Думаю, умеренное количество только на пользу организму. Хотя не стоит забывать о том, что кофе
подробнее...
Почему нельзя пить много кофе?
Особенно растворимого много пить нельзя. Технология обработки несовершенна, тут, как и везде,
подробнее...
правда ли,что кофе вымывает кальций из организма???
кофе- самый противоречивый напиток.
у него есть и "За" и "Против".
Кофеин вымывает
подробнее...
Часто слышу фразу "Соль задерживает вывод воды и организма"
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в
подробнее...
Где-то читала, что кофе вымывает кальций из организма... Кто-нибудь знает насколько это верно?
Кофе, чай, лекарства, вымывают вообще целый ряд минералов, а их и там организм мало получаем с
подробнее...
Какова должна быть суточная доза потребления кальция для взрослого человека?
Суточная потребность в кальции - 700мг - содержится, например, в двух стаканах молока или трех
подробнее...
Посаветуйте витамины с кальцием. Какие лучше взять,что бы кальций лучше усваивался
Если вы будете принимать только препараты кальция, то, действительно, рискуете потратить время и
подробнее...
Вредно ли кофе для печени?
Насчет влияния кофе на здоровье человека существуют разные мнения. Кто-то считает его полезным,
подробнее...
Действительно ли вреден чай и кофе?
Отличный вопрос) я не думаю что чай вреден. ну естественно сено с краской ( так называемый
подробнее...
в чем содержится много кальция...
Основными источниками кальция следует считать естественные продукты, содержащие не только кальций,
подробнее...
Гниют зубы... что делать...?
снижай употребление соли, газированных напитков, кофе и чая - эти продукты выводят кальций из
подробнее...