Автор 777577 задал вопрос в разделе Напитки
подскажите какие-нибудь напитки для набора мышечной массы которые можно делать самому в домашних условиях не добавляя и получил лучший ответ
Ответ от Елена Матвеева[гуру]
Классика белкового коктейля в домашних условиях. Для приготовления вам нужно: 250мл молока; 100г творога; банан. Взбиваем всё блендером... . Ещё коктейль. Для приготовления вам понадобятся: 250мл молока; 50г творога; один яичный белок; 1-2 ложки фруктового сиропа. Любого. Смешать творог с молоком до единой консистенции (сделать кашу, попросту говоря 🙂 ), добавить взбитый яичный белок, пару столовых ложек сиропа и повторно размешать. Ещё: 200мл молока; 2 яичных белка; 2 столовые ложки сухого молока; варенье. Любое. Пару-тройку ст. ложек. Поместить все продукты в ёмкость, размешать. Массу можно набрать только белковыми коктейлями. Пить их надо 2 раза в день. Например устройте себе второй завтрак и полдник в дополнение к вашей обычной еде. Через сколько дней не могу сказать.. . Это уже зависит от вашего организма! А придать привлекательный вид массе - физкультурой! Успехов! И приятного аппетита!
Только протеин и гейнеры, пора раскошеливаться, малыми вложениями не обойдешься
Обычное молоко после тренировки чем больше - тем лучше, а там уже все зависит немного от тренировок и в основном от уровня тестостерона. Самый лучший результат от стероидов но много побочных эффектов.
"ТОЛОКНО" (напиток "ГЕРКУЛЕС" из овсяной муки) . Мы в молодости, из сухого детского питания делали.
подскажите какие нибудь молочные или фруктовые коктейли для ребенка (2,5 года)
Молочно-банановый
Рецепт приготовление:
Стакан молока
100 грамм мороженого
подробнее...
Можно ли получить высокобелковый коктейль в домашных условиях??!
Ученые давно установили, что наиболее важный компонент рациона для создания вашего нового образа с
подробнее...
Подскажите как сделать протеиновый коктейль или пищу дома.
Протеиновый коктейль дома
Как известно, белок незаменим для набора веса и мышечной
подробнее...
Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях?
Протеиновый коктейль дома
Как известно, белок незаменим для набора веса и
подробнее...
Как приготовить Кислородный коктейль дома? или можно ли его купить, где возможно он может продаваться ?
Рецепт кислородного коктейля.
Для приготовления коктейля возьмите 350-400 мл контейнер и
подробнее...
Программа тренировок для набора массы дома
Для набора массы - упражнения с чистым весом: штагами, гантелями, гирями. Еще турник и брусья - с
подробнее...
Какие Вам известны молочные напитки или коктейли..?
Идея молочного коктейля, с одной стороны, не нова. А с другой стороны, разве можно назвать молочным
подробнее...
Как называется то что пьют для увеличения мышечной массы?
мда... ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - БЫВАЕТ РАЗНОЕ :
- ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ - ДЛЯ
подробнее...
Дай рецепт приготовления молочного коктейля и шоколадного 🙂
1. Рецепт на любителя: (коктейли эти густые и жирные) 200 г молока + 100 г сметаны + мороженое
подробнее...
Как приготовить шоколадный коктейль?
Коктейль шоколадный - #yahrefs345134# - другие рецепты
- молоко - 3 стакана
- глазури
подробнее...
рецепты для приготовления блюд блендером
Паста для бутербродов с креветками
100г очищенных креветок
1 яйцо
2-3 ст. л.
подробнее...
подскажите пожалуйста хорошую маску для лица против пигментных пятен
Природные средства для отбеливания кожи.
Можно, например, применять соки свежих огурцов,
подробнее...
Вес 77 рост 182 возр. 20 лет! Какой протеин или гейнер посоветуйте для набора веса чтоб фигура красивой было )
Под термином «гейнер» в сфере спортивного питания обычно подразумеваются белково-углеводные
подробнее...
как качать мышцы на массу, а как на рельеф?
на рельеф это долгий разговор на каждые группы мышц разные упражнения насчет массы - зависит от
подробнее...
Про молочный коктейль...
Очень вкусный коктель пробовали в близлежайшем магазине, попросили рецепт, сделали дома-получилось
подробнее...