L карнитин и бег
Автор Катюшка Трохименко задал вопрос в разделе Занятия спортом
L карнитин отзывы.... и получил лучший ответ
Ответ от Lebron[гуру]
Я пил его в течение месяца при регулярных тренировок, энергию он дает, больше ничего особенного не заметил.. . Больше покупать его не собираюсь) )
Не трать деньги.
Для набора массы или сжигания жира -"ТОЛЬКО ГРАМОТНАЯ ДИЕТА".
Других вариантов нет.
Если он и помогает, то совсем незначительно.
Я за 2 месяца сочетания скакалки и диеты убрал 17(!) см талии и скинул 9 кг жира. Теперь у меня видно пресс и стал стройным.
Если хочешь похудеть, то нужно делать интервальные тренировки ( 1 круг спокойного бега, пол круга на быстрой скорости и так минут 30 ) либо же скакалка (в 4 раза лучше бега в плане похудения) .
Источник: Попробуй)
Катюшка Трохименко
Мыслитель
(6367)
а сейчас сколько скачешь????это надо делать раз в день( скакать)??? а икры не накачаю????
Тебе явно надо было писать не в раздел "Занятия спортом"
я пью л карнитин 2 чайные ложки за пол часа до бега, бегу 10км, пью недолго дней 10 может но результаты уже видно