минус 7 кг за неделю

Ответ от Милана Гарипова[эксперт]
Гречневая диета

Ответ от Андрей[гуру]
холодильник на клюшку, мясорубку на замок. , поменьше мучного, побольше ночного

Ответ от Анастасия Севастьянова[эксперт]
активненький поход в горы! бушь стройняшкаааа))

Ответ от Tonyte[гуру]
ни одна диета вам не сделает за неделю -7 кг....

Ответ от Вредина Вреднючая[новичек]
Нужно упражнения всякие разные делать, маски для похудания, гречку кушать, в бассейн ходить... сразу все 7 не получиться.... а конструктор диет это что вообще? как Бородина худеет, Воловичева... в чем тайна?

Ответ от Елена конюшняк[гуру]
раздельное питание. за 10 дней я сбросила 8 кг

Ответ от Џна Михалева[новичек]
Кефирная. 1 литр кефира в день и ничего больше не есть. + шейпинг.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Это чтобы в день по 1 кг. сбрасывать? Так это не диета, а самоубийство. Красивое тело - это работа большая работа над собой. Красивое тело - это образ жизни. Правильное раздельное питание, спорт - вот слагаемые успеха. А за неделю 7 кг.... ну смешно право слово.

Ответ от Gauhariay Zhdanova[гуру]
никакие. Вместе с 7 кг ты искалечишь своё горманальный фон и тебе придёт пипец.

Ответ от Kipariska777[гуру]
Очень действует- рот на супер-клей и вуаля

Ответ от Ёоня (Секретная)[гуру]
Китайская диета
Китайская диета - это еще одно название Японской диеты.
В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.
Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
ВАРИАНТ 1: на 14 дней
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) , жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету.
ВАРИАНТ 2: на 13 дней
1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли
Ужин: рыба несоленая
2 день
Завтрак: Кофе, сухарик
Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст. маслом
Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира
3 день
Завтрак: кофе, сухарик
Обед: 1 кабачок небольшой величины, пожаренный, без соли, яблоки
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом
4 день
Завтрак: кофе
Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови, 15 г сыра
Ужин: яблоки
5 день
Завтрак: сырая морковка
Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни)
6 день
Завтрак: кофе
Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом
7 день
Завтрак: чай зеленый
Обед: 200 г вареной говядины или курицы, фрукты
Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня
8 день
Завтрак: кофе
Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: яблоко
9 день=5 дню
10 день=4 дню
11 день=3 дню
12 день=2 дню
13 день=1 дню
А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

Ответ от Ася[гуру]
Ага- за неделю минус 7кг- минус зубы- минус волосы (через определенное время) При подобных диетах вес ОЧЕНЬ быстро возвращается, да еще и обменные процессы затормаживаются. Так что не советую совершенно!

Ответ от ИРИШКА КРЫЛОВА[активный]
Пить только воду с лимоном плюс витамины!

Ответ от 3 ответа[гуру]