как за неделю похудеть на 7 кг

Ответ от Sheena Ramone[активный]
за неделю на 7 кэ гэ?
ну это просто! худейте по кило в день!! ! х)

Ответ от Ёибирцева Яна[мастер]
Даже если похудеете - большой стресс для организма будет
и кг вернутся к Вам обратно, а могу еще и друзей с собой прихватить.
Лучше медленно, но верно: здоровый сон, правильное питание,
активный образ жизни и.. . не есть на ночь. Удачи)

Ответ от Наталия В.[гуру]
С чаем от компании Эвалар (но есть реальная возможность иметь диарею), при этом пить нормальное (2-2,5 литра) воды в день (это в любом случае жестко - срок короткий и туалет придется часто навещать) . Исключите белый хлеб и выпечку различную. Можно яблочный день устроить - кг яблок на день распределить (чтобы не сильно мучить кишечник - трите чищенные на мелкой терке и неспеша ешьте), после яблока обязательно полощите рот (сбережете эмаль) . Психологически будет легко, если есть чем себя занять, чтоб отвлечься от мыслей, что мало съели и т. д. (книга интересная, чтоб не оторваться, срочно что-нибудь сшить-связать...) . Старайтесь вечером обойтись без еды (знаменитое не есть после 18часов) - помогает хорошо. Пейте воду при появлении желания поесть. После этой недели похудения не набрасывайтесь наверстывать "упущенное" - продолжайте ограничивать себя в сладком и жлебном, и поменьше картошки (только сваренная в кожуре) и разных соусов. Все у вас получится. Желаю успеха.

Ответ от Екатерина Федорова[гуру]
Семь дней - 3 этапа
Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа) .
Первые два дня:
только йогурты и творог.
Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу) .
И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)
РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!

Ответ от Ольга Кунцова( Сидорова).[гуру]
Фиалка — уменьшает аппетит. При избыточном весе хороший эффект дают аир болотный, полынь горькая, горец птичий (спорыш) , девясил высокий, желтушник серый, кора крушины.
Корни девясила содержат до 40 процентов инсулина. Для регулярного приёма девясила добавлять в чай не более 1 грамма в сухом виде на стакан тёплой воды. Лучше это делать перед сном. Девясил хорошо чередовать с аиром или тысячелистником.
Кукурузные рыльца уменьшают аппетит и хорошо выводят шлаки из организма.
Хороший эффект даёт сочетание ягод рябины, омелы и цветков липы и бузины в равных количествах.
Существует группа продуктов, которые можно назвать «сжигателями жиров» . К ним относятся лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.
Запах ванили угнетает аппетит. Неслучайно работники кондитерских фабрик не только не любят сладкое, но и мало едят. Поэтому, как только возникает желание перекусить, поднесите к носу полоску, пропитанную ванилью. Этот простой способ даёт возможность похудеть минимум на два килограмма.
Похудению также способствуют морская рыба и кальмары. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.
Картофель в печёном виде стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению избыточного веса.
Яблочный уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу — прежде всего сладости.
Киви содержит много витамина С и набор флавоноидов. Их сочетание помогает активному расщеплению жиров.

Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
Неделю голодать и делть ежедневно 3 аза в день клизму

Ответ от Катя Ляпцева[новичек]
это както жестоко

Ответ от Настя Гурьева[новичек]
Лучше спортом заниматься! А так, йогурты, пей или ешь, кефир! Если не любишь, каждый день обходи вокруг дома три раза, и делай так три дня, - 1 кг (может и больше), ешь два раза в день!

Ответ от Лиза Реутова[новичек]
На 7 кг - будет очень сложно, на 3-4 - реально вполне.
Сама страдала долго время от проблем с весом, удалось решить проблему.
Расскажу свою историю.
Весила 74 кг, жутко комплексовала, тело было некрасивое. Чего я только не пробовала... Сидела на диетах, обращалась в больницы, занималась спортом, даже по гадалкам магам походила.. Ничего не помогало.
Однажды подруга посоветовала средство, которое помогло ее маме похудеть на 18 кг за 2 месяца.
Очень сомневалась, но решила попробовать... И просто обомлела!)) За первые 5 недель удалось похудеть на 11 кг. Я была просто в шоке!!! ))
Помогу и тебе))
Оно здесь))

Ответ от 3 ответа[гуру]