можно ли есть яйца каждый день

Ответ от Оксана Антипенко[гуру]
да

Ответ от ***SKARLETT***[гуру]
Гипертоникам вредны. Да и
простым смертным лучше их НЕ
переедать...

Ответ от Ёветлана Слепцова[гуру]
По-моему в яйцах холестерин, 2 раза в неделю надо есть по 1 яйцу

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Вредны - это точно, можно максимум 3 яйца в неделю

Ответ от Svetlana Lazareva[эксперт]
да

Ответ от Ђатьяна _[гуру]
Да, особенно для мужчин

Ответ от Gumanoid!!![активный]
в зависимости от количества, 1-2 можно, а больше вредно

Ответ от Дмитрий Орлов[гуру]
Можно, но не желательно более 2 шт в день.

Ответ от Anna Pahomova[гуру]
нет не вредны!

Ответ от SUN[гуру]
Говорят сажаешь печень, 1-2 в неделю только можно.

Ответ от Rai[гуру]
Да вредно! Непереедайте!

Ответ от Джаник[новичек]
Почти каждый кто занимается атлетизмом знает, что без яиц далеко не удешь, потому что яйца - отличный источник белка. Френк Зейн, Арнольд, Ларри Скотт и другие легендарные бодибилдеры ели по 12 штук в день и никто из них не умер от разрыва сердца или ещё чего, и почти каждый бодибилдер сегодня потребляет столько же.
Я сам ем 4 в день уже 3 года и набрал массу мышц, небольшую но тем не менее. Ну конечно я не только яйца ем) .
Короче, 4 яйца в день - не вредно, если у тебя нет проблем с повышенным холестеролом (холестерином) , который необходимо каждому человеку проверять регулярно, если ты ведёшь активный образ жизни и если у тебя нет никаких сердечных недугов. Однако. Из 4 яиц потребляемых мной, я удаляю желток из двух и ем только белок.
Потому что в желтке много жира. И каждый желток добавляет 213 мг холестерола к количеству которое тебе необходимо потреблять ежедневно. Незнаю что делал Арнольд, но уверен, что он тоже не ел желток всех 12 яиц.
Так что никого не слушай и ешь, занимайся спортом и чаще смейся и будешь здоров.
Вредно не яйца лопать, а курить, пить алкоголь как лимонад и быть злым)

Ответ от F f[гуру]
Желток долго усваивается, белок быстро. Если без желтков, то полезно

Ответ от Пользователь удален[новичек]
В них много холестирина

Ответ от Александр кирксов[гуру]
да ничего не будет... а вот если сырые будешь пить можно подхватить сальманулёз... мерзкая весчь... сам болел...

Ответ от Елена Дьякович[гуру]
Если не десятками, то ничего страшного

Ответ от Виктория Емельянова[гуру]
лучше есть перепелиные особенно мужчинам)) можно сырымми

Ответ от Vad1m[новичек]
попробуй потом скажешь

Ответ от IVAN MAZYUK[новичек]
Можно есть 1-2 яичных желтка с 5-6 белками, и ничего с вами не станет, но лучше есть разнообразную еду, чем зацикливаться на одних яйцах

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]