можно ли качаться по утрам

Ответ от Alexey[гуру]
нужна сначала разминка, а потом можно

Ответ от Александр пекуров[гуру]
можно. есть люди которые в семь часов тренировки проводят. хоть не такие активные как вечером.

Ответ от Алексей Шайтанов[активный]
да хоть ночью! главное чтобы твое тело было подготовлено к дльнейшим действиям. а если нет, или ты имееш ввиду можно ли делать с просонья качалку, то лучше ненадо, ето вредно, лучше просто сделай разминку для бодрости.

Ответ от Ёлавик[гуру]
можно .но если ты завтракаешь надо часа через 2

Ответ от Денис Сидоров[эксперт]
Утром, как раз, полезнее всего качаться. Мышцы атрофированны и нагрузка сильнее. Главное хорощо размятся, и гантели со штангами на конец тренировки. Результат намного выше, чем раньше ты качаешся ( ну в 3 часа утра, конечно не в счёт))

Ответ от Пират[гуру]
Можно в любое время, главное чтоб в удовольствие. Я хожу с 21 до 24.

Ответ от Александр Кац[гуру]
Можно, но лучше заниматься днём в это время организм активен и полностью готов к физическим нагрзкам. Я счетаю ты сам должен чувствовать на что способен твой организм, если он просит дай ему это.

Ответ от Trtrt[мастер]
Нет нельзя - вредно для организма (особенно сердце) , который еще не проснулся, а просыпается он в течении двух часов, хотя и после этого времени нежелательно. Утром только разминка, упражнения с собственным весом -немного. А заниматься лучше с 15-17:00. Но все это, если ты любитель. Профи качаются обязательно и утром, но у них свои цели, и организм здесь не спрашивают.
Утром качаешься, именно качь, а не физ-ра, днем тяжело!

Ответ от Гульнара Бикьянова[гуру]
Ну разу как с кровати слез думаю не стоит за гантели хвататься, если конечно ты говоришь не про зарядку! Позавтракай, полчасика - часок подожди и вперед! Да в тренажерке с 7ч уже народ появляется!

Ответ от Виктор Гришин[новичек]
Я в 5 утра качаюсь и ни чего

Ответ от Денис Блинов[активный]
Нельзя, если ты новичок, для сердца плохо, а если профи, то хоть ночью

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]