яичница на диете
Автор Анастасия Холоднова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли есть каждое утро яичницу...не вредит ли это здоровью? и получил лучший ответ
Ответ от Ленок[гуру]
Можно. Есть распространенное мнение, что нельзя съедать в день больше двух яиц. Это разумно с точки зрения сбалансированности рациона.
Но диетологи "пугают" нас яйцами по другой причине. В них содержится много холестерина. а холестерин в наше время - очень модный жупел.
На самом деле 75% холестерина вырабатывается в печени из уксусной кислоты. И только 25% мы берем из рациона. Холестерин, находящийся в яйцах усваивается примерно на 10%. так что Вашему здоровьтю ничего не грозит.
А в диету они включены потому, что в яйцах содержится лецитин, который способствует сжиганию жиров.
Ответ от Nirvana911[гуру]
можно
можно
Ответ от Елена Иванова[гуру]
В день рекомендуется съедать 2 яйца, больше не надо
В день рекомендуется съедать 2 яйца, больше не надо
Ответ от Евгения Смирнова[гуру]
Сама недавно консультировалась по этому вопросу со своим врачом.... нельзя!!! яйца - это вообще тяжёлая пища!!! максимум 1 раз в неделю и то сваренное вкрутую (а не жареное) и ещё они очень поднимают уровень холестерина....
Сама недавно консультировалась по этому вопросу со своим врачом.... нельзя!!! яйца - это вообще тяжёлая пища!!! максимум 1 раз в неделю и то сваренное вкрутую (а не жареное) и ещё они очень поднимают уровень холестерина....
Ответ от 777[гуру]
Можно.
Можно.
Ответ от Александр Колесников[эксперт]
кушать каждый день вообще вредно-привыкание вызывает)) ) в неделю рекомендуется съедать 4 яйца
кушать каждый день вообще вредно-привыкание вызывает)) ) в неделю рекомендуется съедать 4 яйца
Ответ от Ольга Грин[гуру]
Врачи давно ведут споры по этому поводу, но последнее заключение таково: если есть каждый день на завтрак омлет из 2 яиц, то это приводит к снижению веса, ну и не передать, конечно, днем
Врачи давно ведут споры по этому поводу, но последнее заключение таково: если есть каждый день на завтрак омлет из 2 яиц, то это приводит к снижению веса, ну и не передать, конечно, днем
Ответ от Галина Кузнецова (Синчук)[гуру]
Я ж ем....
Я ж ем....
Ответ от Ирина .[гуру]
нет много яиц вредно
нет много яиц вредно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли есть каждое утро яичницу...не вредит ли это здоровью?
Можно ли кота посадить на диету, а то слишком расстолстел
Нужно, даже рекомендуется, главное чтобы ему была доступна чистая свежая вода.
Но учтите,
подробнее...
Какую разгрузочную диету можно использовать при гастрите??
При гастрите не рекомендуется голодать и делать строгие разгрузочные дни.
Cначала вылечи
подробнее...
диета Здравствуйте, напишите пожалуйста свои проверенные диеты и сколько с них можно сбросить килограмм.
моя "диета" - это правильное питание. Если коротко, то:
Завтрак: любые каши (кроме манной) на
подробнее...
подскажите какую диету необходимо соблюдать при гастрите. Ребенок 12 лет
Диета №1а.
Первый завтрак
Омлет натуральный паровой
Молоко
Второй
подробнее...
что можно а что нельзя есть при язве желудка?
Принципы питания при язвенной болезни
Основные принципы лечебного питания при язвенной
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Гастрит
Что можно есть при гастрите?
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ, основное лечение гастрита с повышенной
подробнее...
Что можно есть при гастрите?
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ, основное лечение гастрита с повышенной
подробнее...
Как привести холестерин в норму?
Исключить из пищи насыщенные жиры
Типичной врачебной рекомендацией является снижение
подробнее...
спросили в Другое
Почему хочется молочного?? Хотя я его не особо люблю...
Вкусовые пристрастия - каприз или необходимость?
Иногда хочется отведать соленых
подробнее...
Почему хочется молочного?? Хотя я его не особо люблю...
Вкусовые пристрастия - каприз или необходимость?
Иногда хочется отведать соленых
подробнее...
спросили в Другое Гастрит
что можно кушать при гастрите?
Запрещаются
Алкогольные напитки.
Свежие хлебобулочные изделия, ржаной хлеб.
Горох,
подробнее...
что можно кушать при гастрите?
Запрещаются
Алкогольные напитки.
Свежие хлебобулочные изделия, ржаной хлеб.
Горох,
подробнее...
какие продукты нельзя употреблять при холецистите и гастрите вместе взятых?
При холецистите.
Рекомендуемые продукты и блюда в диете N 5 при гепатите, холецистите и
подробнее...
Рецепты блюд для больных гастритом?
Гастрит- это заболевание, которое сопровождается воспалением слизисистой желудка. Пища должна быть
подробнее...
Нужно составить меню для сушки тела
исключаешь полностью быстрые углеводы, и сложные сводишь к минимуму, мало пьешь, усилено
подробнее...
Подскажите что можно, а что нельзя кушать при язве желудка. Гранатовый сок можно?
Диета N 1 - была раньше такая нумерация... .
Показания: язвенная болезнь желудка и 12-перстной
подробнее...
Подскажите, недавно услышала что сыр вреден, хотя я его просто обожаю и могу есть постоянно, может кто чего знает?
Список вредных продуктов
Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с
подробнее...