Как накачать мышцы без химии
Автор Ёергей Горелов задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Всем Привет!!!!Можно ли накачаться без химии? Моя цель добиться фигуры как у Тарзана!!! Это возможно? и получил лучший ответ
Ответ от Лилия Мартемьянова[мастер]
Можно! В обязательном порядке хотя бы 30г белка в день. И надо выработать программу, которая будет развивать все группы мышц. Соблюдать её надо 3 раза в день, причем утром давать нагрузку на пресс, в обед на ноги, а вечером укреплять грудной отдел.
Муж у меня еще подкармливается спортивным питанием. Это не химия! Это своеобразные бады для более хорошего усваивания пищи и для мышц хороший источник витаминов.
Источник: муж работает в спортивной сфере
Ответ от Иришка Иришка[новичек]
Протеиновые коктейли (тот же белок ) и ни какой химии ...
брат так очень хорошо накачался
Протеиновые коктейли (тот же белок ) и ни какой химии ...
брат так очень хорошо накачался
Ответ от Allegoriya[гуру]
Для фигуры как у Тарзана вам нужен такой же образ жизни и образ питания)) )
Для фигуры как у Тарзана вам нужен такой же образ жизни и образ питания)) )
Ответ от Григорий[гуру]
Тарзан - не идеал, потому как он реальный химик, стремись к своей физике, нормальный тренер подскажет: -)
Тарзан - не идеал, потому как он реальный химик, стремись к своей физике, нормальный тренер подскажет: -)
Ответ от Зульфиясладкая[гуру]
ешь говядину варёную, и вообще овощей и белка побольше, а жиры только растительные.
ешь говядину варёную, и вообще овощей и белка побольше, а жиры только растительные.
Ответ от ОтпущуГрехи[эксперт]
занимайся спортом, самое главное не фигура а спортивное телосложение
занимайся спортом, самое главное не фигура а спортивное телосложение
Ответ от XZx[гуру]
как у тарзана фигуры без химии добьешься ты лет через 50. а вообще можно накачаться без химии но конечно не професионально но красивую мускулатуру иметь будешь но потратить тебе лет пять прийдеться да и то тут многое зависит от питания. вопрос в том хватит у тебя терпения заниматься пока твои кореша подсевшии на химию будут тебя опережать и будешь среди них чувствовать белой вороной. а так вообще за все платить нужно. можно небольшой курс химии пройти и на этом остановиться. А решать тебе колоть или не колоть а последствия будут конечно не с потенцией на то что бы потенцию убить надо сьесть много химии свойствено и потратить много денег прийдется. а так что опасно в химии это сердце шалить может связки потянешь кости болеть могут. а вообще почитай в нете о последствиях. стоит тебе иль нихт. А так позанимаешься год может дольше все сам поймешь. А надумаешь ее есть лучше посоветуйся с большим дядькой в спорт зале он может поведать хорушую информацию.
как у тарзана фигуры без химии добьешься ты лет через 50. а вообще можно накачаться без химии но конечно не професионально но красивую мускулатуру иметь будешь но потратить тебе лет пять прийдеться да и то тут многое зависит от питания. вопрос в том хватит у тебя терпения заниматься пока твои кореша подсевшии на химию будут тебя опережать и будешь среди них чувствовать белой вороной. а так вообще за все платить нужно. можно небольшой курс химии пройти и на этом остановиться. А решать тебе колоть или не колоть а последствия будут конечно не с потенцией на то что бы потенцию убить надо сьесть много химии свойствено и потратить много денег прийдется. а так что опасно в химии это сердце шалить может связки потянешь кости болеть могут. а вообще почитай в нете о последствиях. стоит тебе иль нихт. А так позанимаешься год может дольше все сам поймешь. А надумаешь ее есть лучше посоветуйся с большим дядькой в спорт зале он может поведать хорушую информацию.
Ответ от Q q[гуру]
Атлеты и химия?
А вообще - конечно можно.. . лучше всего найти толкового тренера, ну и самообразование не помешает в этой области...
Атлеты и химия?
А вообще - конечно можно.. . лучше всего найти толкового тренера, ну и самообразование не помешает в этой области...
Ответ от Женя Гришин[активный]
хотя бы 30 г белка в день??? это троллинг??? средняя суточная норма потребления белка это 2 г на кг собственного веса. Но белок это всего лишь кирпич, а в роли строителя выступает тестостерон. Это от его уровня зависит насколько можно накачать мышцы. При низком уровне тестостерона хоть тонну белка съешь, все в унитаз уйдет.
хотя бы 30 г белка в день??? это троллинг??? средняя суточная норма потребления белка это 2 г на кг собственного веса. Но белок это всего лишь кирпич, а в роли строителя выступает тестостерон. Это от его уровня зависит насколько можно накачать мышцы. При низком уровне тестостерона хоть тонну белка съешь, все в унитаз уйдет.
Ответ от Ирина Сергеевна Олейник[активный]
как
как
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Всем Привет!!!!Можно ли накачаться без химии? Моя цель добиться фигуры как у Тарзана!!! Это возможно?