можно ли пить сок после тренировки

Ответ от Остап Нечипуренко[гуру]
Пей сок

Ответ от Матвей Жаров[гуру]
Не экономично)

Ответ от Alexander[гуру]
нах так жить? у вас там че каменный век? вы еще в перерывах наверно выходите покурить

Ответ от Ванёк Прокопец[новичек]
Конечно!

Ответ от Вадим Самарин[гуру]
не советую во время тренировки

Ответ от Lady G8™[гуру]
Лучше пить воду во время трени.
Углеводную пищу лучше есть до и после тренировки.
И сок желательно пить фреш, а не из тетрапаков, гейнеры ещё всякие можно пить.

Ответ от Александр Б.[гуру]
А кока колу не пробывал? ))

Ответ от Denis Lee[гуру]
Смотря какой сок, если натуральный (приготовленный дома на соко-выжималке) то вполне возможно; а вот если вы собрались пить сок "из магазина", то это не лучшее решение. Т. к. для расщепления глюкозы организму требуется жидкость, которой на тренировке и так недостаточно. А вообще.. . По-моему лучше не нагружать организм во время тренировок "витаминами", лучше выпить сок ДО тренировок (за полчаса-час) , а во время тренировок пить воду по-немногу.

Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
во время тренировки врят ли успеют всосаться в кровь углеводы.... я после тренировки по дороге около литра выпиваю...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]