можно ли похудеть в бане

Ответ от Limir[гуру]
Похудеть в бане можно лишь временно: вес уходит за счет потери жидкости и быстро возвращается. Борцы и боксеры сгоняют так 6-8 кг перед соревнованиями, находясь в парилке по 30 минут, закутываясь в простынь и повторяя цикл 4-5 раз. Но это опасное обезвоживание, способное довести до реанимации. Для здорового снижения веса баня — лишь дополнение. Она улучшает вид кожи и самочувствие, особенно после прохладного душа. Чрезмерное парение ведет к упадку сил, поэтому посещать парную лучше раз в две недели или в месяц. Реальный результат дает только ограничение калорийной пищи и спорт, например пробежки. После бани часто просыпается сильный аппетит, и без контроля еды можно набрать вес.