Автор Барабанов Ильятан задал вопрос в разделе Занятия спортом
Должны ли быть тренировки очень тяжелыми? Например если развиваешь силу? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс[гуру]
да но не частыми и чередовать со средними по тяжести тренировками
Ответ от Devi_Ro Devi_Ro[новичек]
Если заниматься с нуля, то конечно же нет. Постепенно наращивать тренировки, для начала 2 раз в неделю будет достаточно. В интернете много информации.
Если заниматься с нуля, то конечно же нет. Постепенно наращивать тренировки, для начала 2 раз в неделю будет достаточно. В интернете много информации.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Должны ли быть тренировки очень тяжелыми? Например если развиваешь силу?
спросили в Музыка
Посоветуйте тяжелую музыку для тренировки
VA - Рок в Качалку: Мотивация [2013, Heavy Metal, Nu Metal, Alternative Metal, Industrial Metal,
подробнее...
Посоветуйте тяжелую музыку для тренировки
VA - Рок в Качалку: Мотивация [2013, Heavy Metal, Nu Metal, Alternative Metal, Industrial Metal,
подробнее...
Получаю второе образование, 2-ой семестр, учусь на юридиеском, страшно тяжело
Учись - в наше время юридическое образование никогда лишним не будет, даже если никогда юристом не
подробнее...
спросили в Замена Мышцы
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
спросили в Спорт
Что такое идеомоторная тренировка?
В основе ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ лежит «загадочный эффект» связи мысли и движения.
Что такое идеомоторная тренировка?
В основе ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ лежит «загадочный эффект» связи мысли и движения.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Музыка
Самостоятельное обучение игре на пианино
В принципе, постановка пальцев - дело времени, главное, стараться их не класть на клавиатуру, будь
подробнее...
Самостоятельное обучение игре на пианино
В принципе, постановка пальцев - дело времени, главное, стараться их не класть на клавиатуру, будь
подробнее...
спросили в Музыка
Как взять баре на гитаре?
Дело может быть и в гитаре и в струнах. Сочетание большого расстояния между струнами и ладами плюс
подробнее...
Как взять баре на гитаре?
Дело может быть и в гитаре и в струнах. Сочетание большого расстояния между струнами и ладами плюс
подробнее...
спросили в Музыка Зодиак
Что означает каждый знак зодиака, и как охарактеризовать каждый из них?
Знаки Зодиака!
Отрицательный потенциал, как впрочем и положительный, заложен в каждом
подробнее...
Что означает каждый знак зодиака, и как охарактеризовать каждый из них?
Знаки Зодиака!
Отрицательный потенциал, как впрочем и положительный, заложен в каждом
подробнее...
спросили в Сестии
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
спросили в Бани Баны
Как правильно париться в бане, чтобы согнать вес?
Отправляясь в баню, возьмите с собой следующие принадлежности: сменное белье, веник, простыню,
подробнее...
Как правильно париться в бане, чтобы согнать вес?
Отправляясь в баню, возьмите с собой следующие принадлежности: сменное белье, веник, простыню,
подробнее...
спросили в Другое
как нужно спать чтоб высыпаться!!!
Индивидуальный подход ко сну
И все-таки многие исследователи соглашаются с тем, что
подробнее...
как нужно спать чтоб высыпаться!!!
Индивидуальный подход ко сну
И все-таки многие исследователи соглашаются с тем, что
подробнее...
спросили в Иммунитет
как укрепить иммунитет?
Очень важен для иммунитета свежий воздух, причем чем активнее вы двигаетесь, тем лучше. Простейший
подробнее...
как укрепить иммунитет?
Очень важен для иммунитета свежий воздух, причем чем активнее вы двигаетесь, тем лучше. Простейший
подробнее...
Как бросить играть в компьютерные игры?
Что тут можно посоветовать.
С людьми вам трудно общаться, потому, что вы кроме компьютера мало
подробнее...
Как правильно накачаться подростку в домашних условиях?
Нужно заниматься не более часа в день.
Примерно по 5 подходов 2 разных упражнения (т. е. 10 в
подробнее...
спросили в Другое
Как можно повысить выносливость? При беге очень быстро устаю...
Самое лучшее, что я Вам могу посоветовать - это бегать, если не каждый день, то минимум 5 раз в
подробнее...
Как можно повысить выносливость? При беге очень быстро устаю...
Самое лучшее, что я Вам могу посоветовать - это бегать, если не каждый день, то минимум 5 раз в
подробнее...