Автор . задал вопрос в разделе Коррекция веса
На сколько кг можно похудеть за 10 дней? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Туманова[гуру]
на 5 кг можно похудеть, если в течение 10 дней чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни
Белковый день
Утром
стакан воды натощак
1 вареное яйцо + зеленый салат (листья салата и зелень)
Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу
Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды
Углеводный день
На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты.
Например, салат «Щетка» : сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли.
Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды
Источник: диета Риммы Мойсенко http://www.dietplan.ru/diety/dieta-rimmy-mojsenko-minus-5-kg/
1-2 уйдут
на 240 грамм
Овощи и фрукты вредные продукты, там больше всего нитратов и для желудка тяжёлая пища. От бега не худеют. Только мышцы ног развивают.
на 5-6
Что за вопросы...? можно 1кг, а можно все 10....
одни худеют моментально, а другие очень трудно. всё индивидуально очень! Ещё это зависит от количества лишнего веса!
Как можно похудеть за 15 дней?!
ПОХУДЕТЬ ЗА 15 ДНЕЙ - РЕАЛЬНО?
Девочки, у меня очень серьёзное мероприятие в середине октября,
подробнее...
на сколько можно похудеть за 2 месяца и как? мне нужно сбросить7кг,подскажите,только не говорите не жрать
прости, но без этого никак. есть масса диет (в интернете поищи) , но вот основные правила, соблюдая
подробнее...
Как похудеть за 10 дней килограмм на 7-8???
На гречневой диете легко можно сбросить 7-12 килограммов за одну-две недели. Гречка дает ощущение
подробнее...
А если 10 дней пить только кефир по 0,5-1л то на сколько можно похудеть?Рост 164см вес 70
можно, но очень сложно, поверь
подробнее...
На сколько можно похудеть за 25 дней (максимально) , если твой вес 75 кг? а главное как?
Ну я за 16 дней, похудела на 9 кг, сидя на яблочной диете.
Источник: Личный
подробнее...
на сколько можно похудеть если10 дней ничего не есть?
я 10 дней ничего не ела, пила много жидкости в частности травяные отвары. похудела на 7кг, потом
подробнее...
Сколько дней нужно голодать, чтобы похудеть на 12 кг?
Омг... за 15 дней организм только перестраивает свою работу на режим "пониженного" приема пищи и
подробнее...
Если в день питаться по 800 ккал,то на сколько можно похудеть за месяц?За два?За три?
я похудела за 2 .5 месяца на 18
подробнее...
За сколько можно похудеть на 15кг?
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете,
подробнее...
как сбросить 4 кг я в день в среднем худею на 300 грамм как за 12 дней похудеть ??
в день ну никак вы не будете терять по 4 кг. ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БУДЕТЕ ЕСТЬ а все диеты без
подробнее...
напишите пожалуйста самые действующие диеты
Попробуй кремвлёвскую, я потеряла12кг.
Медицинские статьи
Главная - Медицина -
подробнее...
Как похудеть за 10 дней?
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
Можно ли похудеть если есть по 2 маренованых огурца в день, 10дней? На сколько?
Во-первых, маринованые огурцы содержат много соли, которая задерживает воду в организме, которая
подробнее...
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...